たっぷりきのこのサラダ

miagorou
miagorou @cook_40290179

いろいろなきのこを合わせて、ヘルシーで食物繊維も取れるサラダにしました!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に少しずつきのこが残っていて・・・まとめて炒めてサラダにしてみました!
きのこは数種類混ぜると、ぐっとおいしくなる気がするのは私だけ?

チキンソテーなどのつけ合わせにもピッタリですよ。

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材料

2人分
  1. エリンギ 1本
  2. えのきだけ 1パック
  3. しめじ 1/2パック
  4. マッシュルーム 4個
  5. オリーブオイル 小さじ2
  6. 赤とうがらし 1本
  7. にんにく(スライス 1片
  8. A 塩 ひとつまみ
  9. A こしょう 適量
  10. A しょうゆ 大さじ1/2
  11. レタスベビーリーフなど 適量

作り方

  1. 1

    きのこは食べやすい大きさに切る。
    赤とうがらしは種を取って小口切りにする。

  2. 2

    レタスなどの葉野菜は水に浸けてシャキッとさせてから、よく水気を切っておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルとにんにく・赤唐辛子を入れて火にかける。にんにくの香りがしてきたら、きのこを入れ、炒める。

  4. 4

    きのこがしんなりしてきたら、Aで味付けしできあがり。
    レタスと一緒に盛り付ける。

コツ・ポイント

きのこはお好みのきのこを3~4種類混ぜればOK!
多めに作って、常備菜にしてもいいですね。

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レシピ作者

miagorou
miagorou @cook_40290179
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