簡単!ほうとう風ふわふわすいとん

inakumi @cook_40061755
子どものころ、母が作るすいとんは、形はいびつでしたがおいしかった。それを再現し、残っている野菜を使ったほうとう汁に。
このレシピの生い立ち
母の作ったすいとんを再現し、コクのあるほうとう汁に入れてみました。
熱湯を使うことで、小麦粉で軽い「きりたんぽ」のようなすいとんが作れます。
食糧難の時の代用食だったすいとんですが、現代風にしておいしく召し上がってください。
作り方
- 1
ねぎは斜め輪切り。
- 2
白菜はざく切り。
- 3
お湯をかけて油切りをした油揚げは細切りに。他に入れる野菜は基本拍子木切りか細切りに。
- 4
ごぼうはささがきにして、水につけてあく抜き。
- 5
かぼちゃは大まかにカット。
- 6
鍋にサラダオイルを入れて長ネギを少し焦げ目がつくまで炒める。
- 7
生しいたけを加えて炒め、全体に火が通ったら鍋の半分までお湯を加える。
- 8
切った野菜と洗ったごぼうと油揚げを加え、だしの素と砂糖を入れて、沸騰したら弱火にしてじっくりと全体に火を通す。
- 9
かぼちゃをつぶすように混ぜて、最後に味噌を加える。
- 10
小麦粉に少しずつ熱湯を加えて割りばしで練り合わせ、好みの固さのすいとんを作る。
- 11
すいとんをスプーンで取り、少しずつ汁に落として加熱する。火が通るとすいとんは浮いてくる。
- 12
お椀に入れて、好みで七味か山椒を加えて完成!
コツ・ポイント
野菜は長ネギ、キノコ、カボチャ、ごぼうは入れたいですが、それ以外はありあわせで大丈夫。
あく抜きしたごぼうは、あくの出た水を捨て、きれいに洗って使うこと。
小麦粉は熱湯で練って混ぜすぎに注意。そこそこ形になったら、すぐ汁に入れて加熱します。
似たレシピ

ごはん団子のすいとん風
ご飯をつぶしてすいとん風にしてみました。モチモチしてておいしかったです。


母の味、残り野菜で作るふわふわすいとん
子どものころ、母が作ってくれたすいとんの味に何度かチャレンジして母にOKをもらいました。


ほうとう風~ すいとん
ほうとうの麺の代わりに「すいとん・だんご」はいかがですか?かぼちゃの甘さと野菜たっぷりで体が温まります。


すいとん汁
ココロもおなかもあったまる、寒い冬においしい具だくさん汁です。ひと鍋で簡単に作れます。


子供と作る!簡単すいとん
沢山の野菜が食べれて栄養満点!作るのもコネコネしたり好きな形にしたり子供も楽しめます。


ちくわぶで♡野菜たっぷりすいとん汁風
我が家のちくわぶで作るすいとん汁風。「モチモチして美味しい~‼」と子供達が大好き♡ぜひお試し下さい。


具沢山すいとん
米粉でつくったもっちもっちのすいとん!汁までおいしい野菜たっぷりのすいとんは災害時の炊き出しにも最適!


米粉味噌すいとん
米粉を使ったすいとんの味噌煮込み☆


*具だくさん味噌汁(すいとん入り)*
お野菜がたっぷり、栄養満点のスープです。すいとんは平たく伸ばし、ほうとう風にしてあります。


ふわふわタピオカすいとん♪
すいとん(我がふるさと熊本ではだご汁ですが☆)をタピオカ粉と薄力粉で!ふわふわですよ~


栄養満点♬蕎麦すいとん
有り物野菜とそば粉で作るすいとんです栄養たっぷりあったまりますよ〜


スーパー大麦入りすいとん汁
スーパー大麦を練り込んだ生地で、すいとん汁を作りました。野菜をタップリ入れて、ヘルシーメニューに仕上がりました。


田舎のすいとん
幼いころ、母がお昼によくつくってくれました。野菜たっぷりのしょうゆ味の汁に、もちもちのおだんごがたっぷり。あったまるよー。


富士見産食材を使った昔ながらのすいとん汁
【前橋市地域おこし協力隊開発】富士見産の小麦粉などの食材を使ったすいとん汁です。


すいとん風つくね芋味噌汁
もっちもちのつくね芋を味噌汁にin!かんたんでほっこりできます~


すいとん
白玉粉を使った野菜たっぷりのすいとんです。鶏と野菜の出汁がしみじみ美味しい♪温まりますよ~!(H24.2.26の試食会)


野菜たっぷりのすいとん
中途半端の残りの小麦粉と冷蔵庫に残っている野菜で簡単に作りました。


柔らかもちもちじゃがいもすいとん汁
☆柔らかでモチモチのじゃがいもすいとんが入ったすいとん汁。寒い日は体ポカポカに♪


すいとん
基本的なすいとん野菜は何でもOKきしめん状のつるもちすいとん


屋台の定番☆味噌が決め手のすいとん汁
ナンブコムギを使った超もちもちのすいとん汁です!味噌が決め手のほっこり味噌汁で、身体も心もぽかぽかになります^^*


すいとん
お休みの日にどうぞ うどんより軽いと思います 里芋、カボチャなど好きな野菜をどうぞ 具だくさんでヘルシーです


【大崎市】具だくさんすいとん汁【食育】
ぽかぽかの野菜たっぷりすいとん汁で寒い冬を乗り切ろう!


具沢山すいとん
寒くなると娘からすいとん食べたいとリクエストされます。


●大分名物●あったかだんご汁(すいとん)
大分名物のだんご汁ですが、細長くした小麦粉のだんごを入れるので、すいとんと同じかな。具沢山で作れば、これ一品でバランスのとれた食事になります。残り野菜と小麦粉があればオッケー。


すいとん汁
昔給食にでたすいとん汁('∀'*)


そば粉のすいとん
紫斑病の娘の為、ルチン豊富なそば粉で作ったすいとんです。冷蔵庫の余り野菜でモチモチのそば粉のすいとん、美味しいですよ♪


母の味。野菜たっぷり♪すいとん
ホッとする母の味。地元では「はっと汁」と言います。野菜たっぷりだし、温まります♪


けんちん水とん♪
寒い日にゎ温まって腹持ちも良い水とん汁で\(^o^)/


香り豊かな すいとん
ごぼうと生姜の香り豊かなすいとんです。かぼちゃの甘味と生姜のすっきりした味がベストマッチ!


ほうとう風…だけどすいとん★
かぼちゃの甘みが味噌と相性抜群!寒い日に大きめのどんぶりに入れて…あったまります☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20316605