つまみ★ササミと玉ねぎの梅ワサビ醤油和え

emmysfarm
emmysfarm @cook_40069570

さっぱりヘルシーなおつまみサラダです。梅の酸味とワサビの辛みがアクセント★
このレシピの生い立ち
高カロリーになりがちなおつまみ。
大好きな日本酒に合うレシピをと、農園の野菜で試作してやっと納得いく味に仕上がりました!

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材料

2人分
  1. 鳥ささ身 1本
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. サラダ水菜 1束
  4. 小ぶりサイズ1個
  5. ワサビ 小さじ1
  6. かけ醤油 小さじ2
  7. 酒(ササミ蒸し用) 少々
  8. 酢(玉ねぎさらし用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    ①ササミ処理
    ササミにお酒をまぶして、フォークで厚めの所を刺したらレンジでチンして色が変わるまで加熱します。

  2. 2

    ②玉ねぎ処理
    玉ねぎを千切りにして、ボウルでひたひたの酢水に30分〜さらして辛みを抜きます。

  3. 3

    ③合わせ調味料作り
    細かく刻んだ梅と、ワサビ、醤油を合わせて混ぜます。

  4. 4

    ③に小さく割いたササミ、水切りして絞った玉ねぎ、3cm長さに切った水菜を投入!できあがり♪

  5. 5

    辛いのが苦手な方はワサビ抜きで!
    ビールや日本酒に合うおつまみです(*^o^*)

コツ・ポイント

生玉ねぎの辛みが苦手な方は、軽くレンジでチンして加熱してから作って下さいね(^_^)

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レシピ作者

emmysfarm
emmysfarm @cook_40069570
に公開
佐賀県の農家出身の2児のママです。野菜ソムリエ協会認定野菜ソムリエ。保育士。社会人になって農機販売会社で稲作指導員として西日本を点々とし、兵庫県で新規就農して世界の珍しい野菜やハーブを個人レストランに卸していました。今は佐賀県のやまぐち農園(みかん農家)で子供たちと田舎暮らし♪佐賀県の農業女子としても活動中で、佐賀県のお友達農家さんの美味しい野菜を使ったレシピも紹介していきたいです。
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