便秘解消！簡単＊切干大根とツナのサラダ＊

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まさひ
まさひ @cook_40110186

栄養価の豊富な「切干大根」を使ったサラダです♪切干大根にはお腹の調子を整える「食物繊維」がたくさん含まれていますよ＾＾
このレシピの生い立ち
簡単に作れてとても美味しいサラダです♪ぜひ、お試しください＾＾

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材料

2人分
  1. 切干大根 20ｇ（乾燥した状態）
  2. ツナ缶 1缶（70ｇ）
  3. 蒸しサラダ豆 1袋
  4. 塩コショウ お好みの量
  5. A マヨネーズ 大さじ2
  6. A 麺つゆ（2倍濃縮） 大さじ1

作り方

  1. 1

    切干大根を水に10分浸してもどす。その後、しっかりと水気を切る。

  2. 2

    器に１、油を切ったツナ缶、蒸しサラダ豆、Aを入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    ２を味見して塩気が足りなければ、塩コショウを振る。

  4. 4

    完成♪

  5. 5

    ※今回使った「蒸しサラダ豆」はこちらです♪

コツ・ポイント

あっさりとした味付けのサラダです＾＾少し濃い目の味がつきな場合は、マヨネーズの量を大さじ3にしてもOKですよ♪

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レシピ作者

まさひ
まさひ @cook_40110186
に公開
スイーツが大好物の31歳です！！かんたんで楽に作れる料理を主にアップします☆みなさんの普段の食事の参考になればうれしいです＾＾
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