さっぱり*水菜のとろこんおろし和え

『黒猫食堂』 @cook_40288751
生食でビタミンCと消化酵素たっぷり!昆布の旨味でノンオイル&塩分カット。鍋物やこってり料理の箸休めにどうぞ♪
このレシピの生い立ち
大根おろしの汁を捨てるのがもったいなくて、いつもとろろ昆布を混ぜていたものに水菜も一緒にしてみました。
作り方
- 1
水菜を洗って3センチ幅に切り、しっかり水切りする。
- 2
大根の皮を剥いてすりおろす。めんつゆを加え、とろろ昆布をほぐしながら混ぜる。
- 3
水菜も混ぜ合わせて完成。
コレだけです。
コツ・ポイント
■とろろ昆布は細かくほぐしながら混ぜて下さいね。一気に入れるとものすごい結束力で綱引き状態になるので・・・
■分量はこれにこだわらず、大根の水分によって調整してみて下さい。とろろ昆布が良い仕事をしてくれるので、意外と薄味でも大丈夫です。
似たレシピ

なめことわかめのさっぱりおろし和え
さっぱり箸休めに!すぐにできちゃうのであと一品にも!


焼き椎茸のおろし和え
きのこの美味しい季節、あと1品にどうぞ。


焼きちくわのおろし和え
ちくわをさらに焼いたらふっくらしておいしいです♪箸休めにどうぞ。


わかめのおろし和え。
ご飯にもぴったり、おつまみ、箸休めにちょうどよい一品です。またまた、簡単です。


大豆と昆布の甘酢おろし和え
昆布を加えた旨味たっぷりな甘酢おろしに栄養たっぷりな大豆。疲れた身体にも優しい、さっぱり味の一品です☆


☆枝豆とはんぺんのさっぱりおろしあえ☆
色々な食感の、さっぱりな箸やすめになるレシピです☆あえるだけ♪♪♪


もずくの梅おろし和え
大根おろし&梅でさっぱり♬チュルンともずくが沢山食べられヘルシー♥ほんのり山葵の風味で♡簡単な一品にどうぞ♬


簡単にもう1品!茄子のおろし和え
濃い目の味付けの茄子に大根おろしを合わせた箸休めにピッタリな1品。


豚肉とキャベツのさっぱり梅おろし和え
たっぷりキャベツと豚肉を茹でて、梅肉入り大根おろしでいただくボリュームおかず。さっぱり美味しくてモリモリ食べられます♪


水菜のなめ茸おろし和え
スピードメニュー☆なめ茸が調味料。簡単に味が決まります。


オクラでネバネバおろしあえ(●´w`○)
と~~~~っても、サッパリ!!これなら、いくらでも食べれちゃうC= C= C=(⊃´∀`)⊃醤油 めんつゆ ポン酢 柚子胡椒ポン酢 お好きなタレをかけて召し上がれ~( ^ω^)_U


簡単箸休め*水菜とカニカマのおろし和え
これからの季節に大活躍なさっぱり箸休めめっちゃ美味しいヽ(*´∀`)ノご飯のお供に!おつまみに!是非お試しを♪


オクラともずくのおろし和え
後味さっぱり!するする食べれる♪箸休めにも最適な和え物です♪


ちりめんジャコのおろし和え
サッパリで美味しいですよ〜


ラム肉のポン酢おろし和え
カルニチンたっぷりのラム肉のおつまみです。大根おろしの汁気をきってお弁当にもどうぞ♪


白菜のおろし和え
前日の鍋の残りの白菜と大根で。


◆えのきのサッパリおろしあえ◆
お酒のお供に、さっぱりとした物はいかが?火を使わずすぐ作れて簡単ヘルシー!箸休めにおすすめです。


【大崎市】わかめのおろし和え【学校給食】
だいこんおろしの汁にはビタミンCがたっぷり!さっぱりして食べやすい和え物レシピです。


さつま揚げの柚子胡椒ポン酢*おろし和え
カリッと焼いたさつま揚げを柚子胡椒ポン酢&大根おろしで和えるとさっぱり美味しい♪おつまみに是非どうぞ^^


ほうれん草のみぞれ和え
箸休めにどうぞ!


きゅうりとかにかまのおろし和え
と~ってもさっぱりなおろし酢味噌和え。こってりお肉料理がメインの時の一品にはもってこいです。


しめじのさっぱりおろし和え☆
簡単なのにとっても美味しい♡どれだけでも食べられちゃいます!大根おろしと大葉って本当に合いますよね(*^^*)


鰹のたたきのおろし和え。
たたきをレモン塩でしめて、大根おろしと大葉、新玉ねぎで和えます。おつまみ、糖質制限さんに。こどもウケも良かったです。


いわし缶のおろしあえ
あっさり簡単♪時短健康料理です。


きのこと野菜のみぞれ和え
こってりおかずの箸休めに、大根おろしとポン酢でさっぱり和え


簡単和えるだけ!水菜とツナのみぞれ和え
オタフクソースのなますの酢だけで簡単に味作れます。切って和えるだけなのでオススメ時短料理!


おくらの新芽の梅おろし和え
新芽(スプラウト)にはビタミンなどの栄養がたっぷり凝縮されています♥シャキ②食感が美味しい♡梅&大根おろしでさっぱりと♬


納豆と鶏皮のおろし和え
あっさりしてるので、味濃いめのおかずの副菜にいかがでしょう。


さっぱり一品♬ねぎときゅうりのおろし和え
夕飯おかずがちょっと足りないなぁという時に簡単に作れるおろし和えです!大根おろしで風邪予防にも♬


♦ブナピーのみぞれ和え
あっさり美味しいみぞれ和え♥大根おろしが胃腸に優しく、イソチオシアネート、ビタミンC、食物繊維で、綺麗&健康に♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20367962