作り方
- 1
切ってない、ほうれん草一袋分を茹でます。
30秒程茹でたらほうれん草をザルに取り
流水に。 - 2
次に、ほうれん草を茹でた後のお湯で、白菜を1分程茹でます。
- 3
ほうれん草と白菜をボールに入れ、鰹節を一握り入れます。
- 4
調味料を入れ、混ぜて完成です^_^
とても簡単ですよ。鰹節は、すりごまに変えても美味しいです。(子供は食べやすいかも)
コツ・ポイント
濃度は各家庭で調整してください。
両方の野菜の相性や食感はバツグンです^_^
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