お箸が止まらない!簡単ナスのお浸し

いちいちいっちー @cook_40111507
さっぱりとろーり、いくらでも食べれますよ!揚げ物やこってりメニューのおともにどうぞ!
このレシピの生い立ち
ナスがいっぱいあったので、揚げナスもいいけど揚げるのは暑いし、カロリー気にせず沢山食べたいなと思いまして(笑)
作り方
- 1
ナスは縦に半分、横に半分に切り、さらに縦に半分にし、計8等分くらいにします。
- 2
フライパンにお湯を沸騰させて茹でる。すぐに茹でる場合はアク抜きしなくても大丈夫!
- 3
箸ではさんでクタッとなったらザルにあげ粗熱がとれたら軽く水気を絞ります。
絞りすぎるとぐちゃっとなりますので軽〜く。 - 4
ボールにいれて鰹節、めんつゆ、からしを入れて混ぜます。
- 5
冷蔵庫で冷やしたらお皿に盛り付けていただきまーす!
コツ・ポイント
何にもないです!
似たレシピ

茄子のおひたし
あっさりしているので、たくさん食べられます。


簡単しめじと小松菜のお浸し
めんつゆで、さっぱり!小松菜を沢山食べられます。


■オクラのお浸し 簡単
あっさり副菜の一品が欲しい時にどうぞ♪


簡単!小松菜のお浸し
食卓の味方、小松菜のお浸し。簡単だけど、ちゃんと美味しい!隠し味のお酢で、さっぱり〜(*'ω'*)


簡単 オクラのおひたし
めんつゆを使って簡単にあと一品ができます!


ナスと菜の花のおひたし
もう一品!という時にさっと作れます☆


オクラのお浸し
暑い夏でもあっさり食べれます。


ほうれん草のお浸し♪
本つゆ使用で簡単♪作り置きにも(*^ー^)ノ♪


簡単❗なすのさっぱりおしたし
簡単でさっぱりした一品です


簡単!なすのおひたし
簡単!夏に冷んやりなすのおひたし。


炊飯器 茄子のおひたし
とろとろ茄子のおひたし★子供もパクパク食べてくれます


ニラのおひたし
炒め物に使うことが多いニラですが、おひたしもオススメ!栄養価の高いニラをたっぷり食べられます。


かき菜の焼きお浸し
ごま油で炒めてめんつゆで味付けするだけの簡単副菜♪野菜は手軽にたっぷり食べたいですよね(*´∀`)


アスパラとカニかまのおひたし
あと1品の簡単メニュー!


超簡単✨ナスのおひたし♪
短時間で簡単にできるナスの揚げ浸し✨お惣菜のあと一品にどうぞ♪


簡単旨旨 お浸し
忙しい時に!


ごま油炒めの茄子のお浸し
夏でも食の進むさっぱりしたおかずを考えてみました!


お茶の出がらしのおひたし
緑茶の出がらしは健康にもいいみたい!2ステップでお手軽に食べましょう!


春菊とササミのおひたし
春菊のクセのある味が好きな方にはもってこい!とてもさっぱりしていていくらでも食べれます♪


めんつゆで!小松菜のおひたし
すごく簡単です!お弁当に入れたり、ちょっとしたおかずにも


レンチンで長茄子のお浸し
最近暑い日が続いたのでサッパリしたものを食べたくて。


小松菜としめじと油揚げのお浸し
小松菜で鉄分を摂ります。簡単味付けで、あっという間の一品です。常備菜や、お弁当にも♬


小松菜とにんじんと油揚げのお浸し
副菜に、箸休めに、あと一品に、小松菜と人参の彩りお浸し。めんつゆで味付け簡単副菜です。


レンジとめんつゆで茄子のおひたし
夏は火を使いたくないので、レンジで沢山作り置きして手抜きをしましょう(^_-)-☆★2017/10/1話題入り★


★簡単★モリモリ野菜のおひたし
生野菜だとそんなに食べれないけど、コレならサッパリ、直ぐに出来て、モリモリ食べれちゃう♪残り野菜の消費にもどうぞ☆


簡単☆ナスのお浸し
あと一品って時に!


●うま!!●オクラの簡単おひたし
飲み会にもって行ったら大絶賛されたオクラのおひたし☆簡単なのに美味しいよ!!いくらでも食べれちゃいます。おつまみや、小鉢にもってこいのヘルシーなおかずをどうぞ。


調理時間は5分!ナスのさっぱりお浸し
火を使わずレンジで調理出来ます!お酢としょうがでさっぱりしてて夏にピッタリ!


オクラとモロヘイヤのおひたし
ショウガをきかせたネバネバ夏野菜のおひたし。暑い夏に!


5分で1品!ほうれん草のお浸し
手抜きですが味は絶品〜☆旦那さん大好きな楽チンメニューですw

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17951516