簡単♡ささみと小松菜のケチャップ炒め♡

おゆきまる☆
おゆきまる☆ @cook_40068760

ささみでヘルシーに、しっかり満足♡
このレシピの生い立ち
ささみをメイン料理に使いたくて(*^^*)

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1~2人分
  1. 鶏ささみ 3枚
  2. しめじ 1/2株
  3. 小松菜 2~3株
  4. ケチャップ 大さじ3
  5. 100cc
  6. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    ささみ、小松菜を一口大に切る。

  2. 2

    ささみを油を敷いたフライパンで中火で炒める。

  3. 3

    ある程度火が通ったら、しめじと小松菜を加えてさっと炒める。

  4. 4

    水、ケチャップを加えてときどき混ぜながら5分煮る。
    ※お好みでニンニクを加えて下さい♡

  5. 5

    塩を振って味を調えたら、完成!

コツ・ポイント

ささみを10分くらい水につけておくと、柔らかくジューシーに仕上がりますよ!油が跳ねるので、炒める前にしっかり水分は拭き取ってくださいね。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

おゆきまる☆
おゆきまる☆ @cook_40068760
に公開

似たレシピ