簡単すぎる!オクラの梅おかか和え

ねも嫁子 @cook_40202551
簡単で美味しい、夏の定番副菜です^o^すぐできます♩
このレシピの生い立ち
オクラが大好きで、シンプルにたくさん食べたかったので^o^
作り方
- 1
塩(分量外)で揉んだオクラを熱湯で1分半ほど茹でます。茹ですぎに注意です!茹でたら氷水にあげます。
- 2
オクラの水気を拭き、お好きなサイズに切ります。私はいつも、1本を3等分くらいにします。
- 3
梅干しの身を、包丁でたたき、練り梅にします。
- 4
ボウルに、オクラと梅干しとかつおぶし、調味料を合わせ、よく混ぜて出来上がりです!
- 5
クックBDX4I7☆さんがすてきな献立の一品に加えて下さいました^o^コメント欄途切れてしまってすみません!レポ感謝☆
コツ・ポイント
オクラを細かく切って、そうめんなどのトッピングにしたりもします^o^冷やして食べるとより美味しいです。
似たレシピ

オクラの梅おかか和え
簡単に作れる副菜です♪


オクラの梅おかか和え
ご飯のおともにも、おつまみにも。簡単に一品できます。


簡単☆さっぱりオクラ梅おかか和え
オクラをゆでで切って混ぜるだけ~♪簡単で夏にぴったりのさっぱりレシピ☆


基本の和食49 オクラの梅おかか和え
我が家の夏の定番の一品です。とっても簡単で、梅干しの酸味がさっぱりと、食欲の落ちている時にとってもいいですよ。


オクラの梅おかか和え
あともう一品欲しいとき、おつまみに。5分もかからずカンタンです。


オクラの梅おかか和え
オクラの甘みが際立つ一品です


オクラの梅おかか和え
笑顔会HP「フレイル予防レシピ」で紹介! はんぺんでたんぱく質をプラスした フレイル予防にぴったりの副菜メニューです。


レンジで♬おくらの梅おかか和え
暑い夏や食欲のない季節にもさっぱり食べられる梅和え(^^)少し甘めの味付けなのでお子さまでも食べられます!


簡単☆シンプル☆オクラの梅おかか和え
とてもシンプルでさっぱり美味しい食べ方です。子どもたちが大好きな食べ方。


★オクラの梅おかか和え★
ネバネバオクラを梅でさっぱりと!!素麺のお供にもGoodです♪


☆簡単すぎる おくらでおつまみ☆
おくらを切るだけ簡単ですが 美味しいですよ♪


オクラの梅おかかポン酢和え
オクラを梅とかつお節で和えるだけの一品。シンプルだけど美味しい!


ゴーヤとオクラの簡単和え
夏の定番野菜、ゴーヤとオクラ。サッと茹でて和えるだけ(*^_^*)おつまみにも、ご飯にもとっても合いますよ(^_^)ノ


オクラの梅おかか和え
梅干しのクエン酸と、オクラのネバネバで疲労回復!夏バテ防止にも、お酒のおつまみにも♪


超簡単♪オクラとチーズの梅おかか和え
簡単おつまみ♪


オクラ梅鰹和え
茹でたオクラを和えるだけ。簡単副菜です。おつまみにも


簡単☆オクラの梅おかか和え
オクラを好みの硬さに茹でられたら、それだけで、美味しい☆混ぜるだけで簡単に出来上がり〜♫梅干が爽やかでオススメです♡


おくらの簡単すぎるゴマ鰹節和え 弁当にも
簡単なのに美味しい一品♪梅干しや塩昆布など、アレンジもできます♪


簡単美味しい❢オクラの梅おかか和え
ちょっとしたご飯のお供に✨さっぱり美味しくご飯が進みます(*^^*)お弁当の付け合わせにも◎


おくらの梅おかか和え
夏にさっぱりと。もう一品という時に手軽に作れます。


ベジ♪オクラの梅おかか和え
<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>食欲が低下しているときにもまろやかな酸味で食が進み、おすすめです。


おくらの梅おかか和え
オクラでさっぱりおかずです。晩酌のおつまみにも☆


さっぱりまろやかなオクラのマヨ梅おかか
しょうゆと梅マヨで、コクまろだけど梅の酸味もある夏にぴったりの和え物。オクラのプチプチがおいしいです♡


きゅうりとオクラの梅おかか和え
疲れを癒す小鉢の1品


オクラのめんつゆ和え
夏の定番ですよね…。


おくらの梅おかか合え~おつまみにも~
合えるだけの簡単な副菜(;´д`)おつまみにも!!


モッツァレラとオクラの梅おかか和え
モッァレラのコクと梅、茗荷のサッパリ感で夏にお勧めのおつまみです。混ぜるだけなので、暑い日でも簡単に作れます。


モッツアレラチーズとオクラのおかか和え
定番ですが、やっぱり美味しい♪夏のおつまみにぴったりですね!


オクラの梅おかか和え
洗い物極小!!3分あれば出来る簡単副菜。


常備菜にも☆オクラのおかかあえ
夏の副菜に☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20396501