油揚げの南蛮漬け

夏に簡単♡冷んやり美味しいマリネ♬玉ねぎいっぱい、人参もピーマンもモリモリ食べれます♬

調味料3つ☆化学調味料なし！お野菜の水分で揚げた鶏を漬け込みます♪作り置きも味が染み込んで美味ーっ

ID 19068358のリメイク♪一度で二度美味しい(o^−^o)玉ねぎシャキシャキ甘いうまーい♪

和マリネ

イサキのやわらかい身に南蛮酢がよく染み込んで美味しい( *´艸｀)いいお酒の友になります！

しっかり染み込んだお野菜が美味しい☆

しっかり味が染み込んでます。お野菜もたっぷり～～～

ちびちび、長ーく呑みたい主人の、いい酒の肴です(^_^)／▽

たくさん漬けておけばおくほど味が染み込んで美味しくなります(^o^)

今日の料理は、ヘルシー和食のお惣菜から🥗✨おあげの南蛮漬けですよ😋甘酸っぱ～いダシがどば～っと染みた油揚げに🤩しんなり漬かった野菜のシャキシャキ食感が合う🤭☆うま酸っぱくてご飯がもりもり進むわ👵🏻🍚☆食べ応えもあって節約もできるわね👩🏻💸☆お酒にも合いますぞ👴🏻🍶☆やったね😺♪＜ヘルシー：◎＞＜節約：◎＞＜作り置き：◎＞冷蔵保存　2～3日愛と癒しを届けるキッチンより🍀

いつもと違った南蛮漬けに

味付けはすし酢だけ〜あっ!!という間に1品出来上がり♬

面倒臭いアジの南蛮漬けを簡単に！

揚げた鮭をマリネ液に漬けました！甘酸っぱい野菜と一緒に食べると美味しー！

市販の冷凍ミートボールを使って、南蛮漬にしました。ミートボールに味が染み込んで、お酒のおつまみにも良かった。

南蛮酢がぐーっとしみておいしい！鯵も骨ごとバリバリいっちゃいましょう！

簡単だけど、愛情たっぷりの南蛮漬けです。

油で揚げずに多めの油で焼き、油もきらずにそのまま野菜の上に載せていくので後片付けが楽チン♪脂がのった生鮭だとトロトロですヽ(´ー`)ノ味が染み込んだ方がおいしいので、できれば一晩冷蔵庫へ。お客様が来る予定があるときなど前日に作れるので楽かも。

カレー味は食欲が進みます！しっかり味が染み込んでます(^^)

小アジ「豆鯵」の南蛮漬けです。すし酢のみ!!超手抜きのマリネです。

関東ではこれからが旬のさわら。魚だとテンションが下がる主人も絶賛（笑）お魚嫌いのお子様にも☆

お財布にも優しいししゃもで簡単南蛮漬け。揚げないのでヘルシーです。

切り干し大根に南蛮だれが染み込んでジュワッと美味しい南蛮漬けです。味が染みた翌日もオススメ♪話題入りしました☆

鶏むね肉は揚げ焼きにするので、唐揚げよりも簡単＆ヘルシーです。鶏の唐揚げともずく酢を食べている時に閃きました☆美味しいものと美味しいものを合わせたら、でーじまーさん（とってもおいしい）！

なかなか使いきれないすし酢と、冷凍庫に眠るししゃもで、簡単もう一品！

作り置きに！

寿司酢を使うから、簡単だよ。お酢の香りが夏ばてに効くね。

小あじは骨まで、香味野菜もたっぷりと、食欲の落ちる夏には特におすすめ♪簡単ですよー。

さっぱり食べれます（*'‐'*)♪作り方も簡単です。

この大きさの今！！食べましょう♪（＊）´ー｀（＊）”ﾓグモグ