レンジで冷凍焼け焼き魚を救済!梅煮

杏ans゛
杏ans゛ @cook_40054310

焼き魚を冷凍すると、特に青魚は冷凍焼けで脂が劣化し臭みが出ます。そんなとき美味しく? 梅煮にして救済する料理法です!
このレシピの生い立ち
実家の母が送ってくれたサンマ塩焼きが冷凍焼けしたので作りました^_^;
梅煮にすると冷凍焼けの脂臭さが大分紛れ、身のぱさつきも少し良くなります。
でも、できれば美味しいうちに食べたいですね^_^;

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材料

1人分
  1. 冷凍焼き魚 1匹
  2. 練り梅 ティースプーン1杯
  3. 醤油 ティースプーン1~2杯
  4. おちょこ3杯(約50ml)

作り方

  1. 1

    冷凍焼き魚を解凍し、水に醤油と練り梅を加えよく溶かし混ぜます。

  2. 2

    耐熱の器に魚と上記の調味料を入れ、レンジで5分~煮汁が煮詰まるまで加熱します。できあがり♪

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レシピ作者

杏ans゛
杏ans゛ @cook_40054310
に公開
15歳からフレンチ系老舗喫茶で料理の仕事を始めた、なんちゃって調理師です。そして東北大震災の後、東北応援のため利き酒師になりました。ほとんど外で呑み呆けてますが、休みは昼飯くらい作ってます^_^? 単身者でも作り易いよう意識して枡♪ だって私も独り者なので^_^; ポットデュオ愛用<コンロ壊れた^_^; 本業?は看護師・保健師です。
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