たらのムニエル きのこソース
ダイエットプラス @cook_40063035
きのこたっぷり！ヘルシーメニュー
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
ヘルシーな食材を組み合わせて作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
しいたけ、しめじ、えのきは食べやすい大きさに切り、たらはこしょうと小麦粉をまぶしておく。
- 2
フライパンにオリーブオイルをひき、たらをソテーする。
- 3
たらに火が入ったら取り出し、１のきのこと★の調味料を入れて煮る。
- 4
きのこに火が入ったら水溶き片栗粉でとろみをつける。
- 5
器にたらを盛り付け、4のあんをかけ小口切りにした万能ねぎを散らして完成。
リアクション
似たレシピ
鱈のムニエル～きのこソース添え～
ひと手間加えるたっぷりきのこのソースで見た目も豪華な一品に！
鱈ムニエル マッシュポテト キノコソース
マッシュポテトにキノコソースと魚の旨味かしみこみます❗
タラのムニエル☆きのこクリームソース
シンプルなタラのムニエルにきのこたっぷりのソースをかけました♪
マダラのトマト風ムニエル
トマトと玉ねぎの味がしみこんだ，白身魚だからこそできる洋風ムニエルです。きのこも加わりとってもヘルシー✿。
きのこた～っぷり タラのムニエル
きのこの旨味で減塩でも美味しく作れちゃいます♪
タラのムニエル きのこソース
きのこの ソースはなんにでも合うと思います。 旬のきのこと 旬のタラの お料理
鮭のムニエル きのこたっぷりソース
普通のムニエルだけじゃ物足りない？！きのこたっぷりで香ばしくいただきましょう。
サーモンムニエル♪きのこソースで
生鮭をバルサミコを使ったきのこソースでいただきます♪
ともみぃ* 
ささみのムニエル＊きのこソース
淡白なささみが、きのこソースのおかげでパサパサしないっ！！ヘルシーでしかもスゴクおいしい☆
タラのムニエル クリームソース
タラでもスズキや鯛などの白身魚にぴったりの玉ねぎとしめじなどのキノコをクリームソースでからめました。
鱈のムニエルきのこクリームソース
淡白な鱈が濃厚なきのこクリームソースで大満足のおかずになります。
鮭のムニエル✿簡単きのこクリームソース♡
きのこたっぷりのクリームソースで召し上がれ♡
［簡単］鱈のムニエルきのこソース添え
「きのこソース」の人気検索でトップ10入りしました（７月２１日）素材を生かした簡単ムニエル
鱈のムニエル辛子クリームソースがけ
鱈は鍋だけでなく、リッチなメニューにもなります
makigennki 
舞茸ソースで☆タラのムニエル
バターのコク、舞茸の香り旨味がたまりません♪こんがり焼いたタラにたっぷり絡ませて(*^o^*)
鮭ムニエル☆きのこソース
蒸し焼きで鮭がふっくら♪
和風鱈のムニエル☆野菜あんかけ
和風にしても美味しい！外はカリカリ、中はふっくら、鱈のムニエル☆少ない材料・調味料で簡単です(*´ω｀*)
えのきバターソース鮭のムニエル
きのこたっぷりバターソース。
タラのムニエル ホワイトソース(備忘録)
我が家の定番メニューです。これひとつで野菜も魚もたくさん食べられます♪
tulipiano 
タラのムニエル秋キノコソテー添え
秋本番！！今が旬のキノコをタラのムニエルで美味しくいただきましょう♪
たらのムニエルにキノコ添え
バター香るムニエルが食欲をそそります＾＾
なふー 
たらのムニエル オニオン和風ソース
夏におすすめさっぱりメニューです♡わさびのきいたオニオンソースがおすすめです！！
ゆぅぴぃ乃 
真鱈のムニエル たらこソース
たらの親子で相性抜群♪たらに下味つけてる間に簡単にソースができちゃいます！
たらのムニエルオレンジソース
さっぱりした洋風魚料理ワンディッシュ。手順は簡単です。母の日にもいかが
真鱈ムニエルのキノコソース
白ワインを使わずお家にあるもので！レモン汁を使うことでさっぱり飽きがこず食べられます☆
鱈のムニエル
新鮮なタラをムニエルにしたらみんなパクパク!!今回は入れてませんが きのこ‥入れても美味しいです。
鱈のムニエル 塩レモンソース
塩レモンですっきり食べられます。白身魚ならなんでも。
サーモンのムニエル 茸バルサミコソース
生鮭をムニエルにバルサミコのソースがよく合います。キノコもたっぷり美味しいですよ〜
ソースが美味しい☆ふっくら鱈のムニエル♥
醤油とバターベースの爽やかな風味のソースが白身魚に良く合います♥
たらのムニエル〜トマトソースかけ〜
簡単にできるのにオシャレ感！♡ちょっとしたおもてなしにもおススメです♪ご飯にもパンにも合うメニューです♡
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20425762
