しっとり♪ささみとしめじの炊き込みご飯

たんぽこ1976
たんぽこ1976 @cook_40055770

下味と片栗粉のお陰で、柔らかいささみに仕上がります。美味しいですよ!
このレシピの生い立ち
鶏のモモ肉がなかったので、ささみを使いました。

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材料

4合分
  1. うるち米 2.5合
  2. もち米 1.5合
  3. 竹輪(半分にきって斜め切り) 2本
  4. 人参(細めの短冊ぎり) 1/3本
  5. 油揚げ 1〜2枚
  6. ごぼう(ささがき) 1/3本
  7. 舞茸 1パック
  8. ごま油 大さじ1〜2
  9. ひとつまみ
  10. 白だし 100cc
  11. 醤油 25cc
  12. 料理酒 50cc
  13. みりん 50cc
  14. 370cc位
  15. ☆しっとりささみ☆
  16. ささみ 3本
  17. 料理酒 大さじ1
  18. 小さじ1/3
  19. 片栗粉 大さじ1
  20. 飾り用三つ葉 適量

作り方

  1. 1

    ささみは食べやすい大きさに切り、料理酒、塩ひとつまみ、片栗粉をまぶします。

  2. 2

    ごぼうはささがきにし、水にさらします。
    人参は細めの短冊切り。

    油揚げは切って、熱湯でサッと茹でて、油抜きします。

  3. 3

    舞茸は食べやすい大きさに切ります。

    ①〜③の具材をごま油で軽く炒めます。調味料を加えて、2分位サッと火を通します。

  4. 4

    炊飯器に洗って水切りをして20分位置いたうるち米、もち米をいれ、③の汁だけを入れ、炊飯器の目盛りに来るまで水を入れます。

  5. 5

    大体370cc位の水の量です。
    残りの具を炊飯器に加え、炊きます。

    仕上げにに三つ葉を飾ります。

コツ・ポイント

ごま油で具材を炒めたので、ささみのあっさり下味でも充分美味しい炊き込み御飯に仕上がりますよ。

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レシピ作者

たんぽこ1976
たんぽこ1976 @cook_40055770
に公開
家族が増えて、4人の子供の母になりました(^^)幼稚園の頃の次男がたんぽぽと言えなくて、たんぽこと言っているのがきっかけで、ニックネームを決めました^o^以前は栄養士の仕事をしていましたが、退職後は、ど偏食の家族のために日々試行錯誤し、少しでも色々な食材を食べてもらえるように努力しています。
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