簡単ほくほく南瓜の煮もの

mac_chan
mac_chan @cook_40054395

南瓜のシンプルな煮物です。簡単にほくほくの南瓜になります。
このレシピの生い立ち
南瓜と茄子と油揚げと切昆布を煮る料理が実家にあって、もっとシンプルに南瓜だけを食べたいと思って試行錯誤の結果生まれたものです。

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材料

4人前
  1. 南瓜 1/4カット
  2. 砂糖 小さじ1
  3. 料理酒 大さじ1
  4. みりん 大さじ1
  5. 3倍濃縮の麺つゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    南瓜を一口大にカットして面取りし皮の一部をこそげ取ります。

  2. 2

    鍋に南瓜の皮目を下にして並べ砂糖を振りかけます。このまま10分から30分程度放置します。

  3. 3

    料理酒、みりんを振り、蓋をして中火にかけ沸騰したら弱火にします。

  4. 4

    焦げやすいので水分が蒸発してしまったら水を大さじ1杯ほど足しながら南瓜が柔らかくなるまで煮ます。

  5. 5

    南瓜に竹串を刺してスッと通るようになったらめんつゆを加え、蓋をとって煮汁がほぼなくなるまで煮ます。

  6. 6

    煮汁が飴のようになる直前で火を止め残った水分が蒸発するようにします。

  7. 7

    盛りつけて出来上がり。

コツ・ポイント

砂糖を振りかけてしばらく放置すると南瓜の中の水分が出てきてほくほくの仕上がりになります。焦げやすいので水分が飛びにくいぴったり蓋のできる鍋で煮ること。時々様子を見て煮詰まりすぎなら水を足します。

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レシピ作者

mac_chan
mac_chan @cook_40054395
に公開
毎日おさんどんに明け暮れる花のにっぱち生まれ中年男性配偶者ありです。しんとこメンズクッキングクラブで講師役をやることになりました。下記のリンクは、しんとこメンズクッキングクラブの活動記録です。https://www.facebook.com/groups/229546077626478
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