菜の花の白和え

八百屋やまはる
八百屋やまはる @cook_40131305

お豆腐ときのこでヘルシーな和食おかずです!
このレシピの生い立ち
レシピ監修 なぎさなおこ

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材料

  1. 菜花 1束
  2. 木綿豆腐 200g(1/2丁)
  3. しめじ 1/2株
  4. 小さじ1
  5. 和え衣
  6. 白すりごま 大さじ1
  7. 味噌 小さじ1
  8. しょうゆ 小さじ1
  9. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    材料

  2. 2

    豆腐は電子レンジで90秒加熱したら、ザルに上げてほぐして水分を切っておきます。

  3. 3

    しめじは石突きをとってほぐします。菜の花は4~5cm幅にカットします。

  4. 4

    鍋にお湯を沸かし塩を入れます。菜花の茎を入れて30秒くらいしたら、しめじ・葉の部分も加えて1分ほど茹でます。

  5. 5

    【4】をザル上げして冷水で冷やして水気を絞ります。

  6. 6

    ボウルに、和え衣の材料を入れて混ぜ合わせたら、【2】を加えます。

  7. 7

    【6】に【5】を入れて和えたら完成です。

コツ・ポイント

豆腐は絹ごしでつくると滑らかになりますよ!

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レシピ作者

八百屋やまはる
八百屋やまはる @cook_40131305
に公開
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