白菜と蓮根とサバ缶の甘辛炒め
りかkitchen @cook_40288579
旬の甘い白菜とシャキシャキ食感の蓮根を組み合わせた、栄養がとれる簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
白菜が余っていたので！
アプリでひらく作り方
- 1
白菜、蓮根は食べやすく切り、フライパンに、サバ缶（汁ごと）、蓮根、鷹の爪を入れ、少し炒める。
- 2
1に白菜を入れ、炒める。
- 3
2に●を入れて、炒めて完成！
コツ・ポイント
旬の白菜を、美味しく栄養も取れる形で、簡単に作れます！
リアクション
似たレシピ
✿かぼちゃと蓮根の鶏から甘辛炒め✿
旬の秋野菜レシピ♬シャキシャキの蓮根と甘いかぼちゃと鶏肉の相性が抜群に美味い♡ご飯がススム((｡•̀ᴗ-)
ゴボウとレンコンの甘辛炒め
シャキシャキ食感のレンコンとゴボウを甘辛で炒めました。
チキンとレンコンとサツマイモの甘辛炒め
チキンとレンコンとサツマイモの甘辛煮です！レンコンのシャキシャキ食感がアクセントがアクセントになっています⸜♥⸝
旨シャキ♪豚コマ肉とレンコンの甘辛炒め
祝★話題入り！味がしっかり絡んだ豚肉とシャキシャキ食感のレンコンの組み合わせがたまらない！大人も子どもも大好きな味です♪
レンコンと絹さやの甘辛炒め
味の決め手はダシダ♬もっちりシャキシャキしたレンコンの食感が旨い♡しっかり味でご飯が進みますよ(´・ω・`)ｂ♬
ちくわとレンコンの甘辛炒め
シャキシャキとした食感のレンコンと旨味のあるちくわに甘辛の味付けが良く合います。
豚肉とれんこんの甘辛炒め
れんこんのシャキシャキとした食感がたまりません♪仕上げのお酢でさっぱりいただけます。
のりころすけ 
レンコンの甘辛炒め
シャキシャキレンコン♡
sh1echan 
れんこんと豚肉の甘辛炒め
旬の蓮根のシャキシャキ感を残して豚肉と甘辛く絡めた一品です。ご飯にもおつまみにも合うおかずです。
れんこんの甘辛炒め
シャキシャキのれんこんがヤミツキ♡
鶏むね肉とれんこんの甘辛炒め
鶏むね肉がとっても柔らか♡歯応えシャキシャキのレンコンと食感も楽しめる、美味しい甘辛炒めです♪
ごろっと！蓮根の甘辛炒め！
厚切り蓮根の食感がたまらない！
豚肉とれんこんの甘辛炒め
れんこんのシャキッとした食感と甘辛な味付けがご飯に良く合います！
れんこんと鶏肉の甘辛炒め
シャキシャキのれんこん、大好き♪
牛肉とれんこんの甘辛炒め＊
甘辛い味付けがおかずにぴったり！牛肉の旨味とれんこんの食感が◎
お正月おせちに⭐︎れんこんと鶏肉の甘辛炒め
簡単！おいしい！ごはんがすすむ！！蓮根のシャキシャキ感がたまらない〜♡冷めてもおいしいのでお弁当やおせちにも☆
簡単♪れんこんとコーンの甘辛炒め
ササっと出来る簡単おつまみ♪新鮮なシャキシャキれんこんとコーンのつぶつぶ食感が楽しい一品ですクリスマスにも
蓮根の甘辛炒め♪
甘辛い味付けと蓮根のシャキシャキ感がちょっぴり癖になります♡ 冷めても美味しいので、お弁当にもいいかも。
簡単★レンコンと豚肉の甘辛炒め
レンコンのシャキシャキ感がたまらない一品です（≧∇≦）材料2つだけ（豚肉と蓮根だけ）で出来ますよ( ´ ▽ ` )ﾉ
蓮根と挽き肉の甘辛炒め。
シャキシャキ食感の美味しい蓮根をボリュームのある一品にしました。甘辛味でご飯のおかずにぴったりです。
鶏とレンコンの甘辛炒め
鶏肉はしっとり､レンコンはシャキシャキです！
レンコンと豚肉の甘辛炒め✿
❤Ｈ26.1.4話題入りさせて頂きました❤シャキシャキ食感のレンコンと豚肉♡ご飯に合う1品です♫
れんこんと鶏ムネ肉の甘辛炒め
れんこんのシャキシャキした食感に甘辛な味付けでご飯が進みます(o^^o)子供たちにも評判の我が家の定番レシピ♪
♡だぁ♡ 
☆さつまいもとれんこんの甘辛炒め☆
★★★話題入りレシピ★★★シャキシャキほくほくの美味しい組み合わせ♪甘辛い味付けの絶品おかずお弁当のおかずにも
牛肉とレンコンの甘辛炒め
我が家の定番の常備菜！レンコンの食感がたまりません( ᐛ )
king＋。 
牛肉とれんこんの甘辛炒め
れんこんのシャキシャキと牛肉の甘辛い味でご飯が進みます！お弁当にも！！
豚肉と白菜の甘辛炒め
白菜のシャキシャキ感が止まらない一品です。ご飯にとってもよく合います。
＊れんこんと長芋の甘辛炒め＊
長芋の炒めもの⁇ホクホク♪シャキシャキ♪おつまみのようなクセになる食感です☻
レンコン甘辛炒め♪
レンコンに衣を纏わせ、味付けを甘辛くしてみました。
簡単！豚バラとレンコンの甘辛炒め
レンコンのシャキシャキ感がたまらない！お弁当の一品にもなりますପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20508385
