蓮根と挽き肉の甘辛炒め。

きよみんーむぅ
きよみんーむぅ @kiyomin_muu

シャキシャキ食感の美味しい蓮根をボリュームのある一品にしました。
甘辛味でご飯のおかずにぴったりです。
このレシピの生い立ち
甘辛味はおかずにぴったりですね。

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材料

2人分
  1. 蓮根 10センチ
  2. ニラ 2〜3本
  3. 合挽き肉 150g
  4. ◎醤油 大さじ1と1/2~2
  5. ◎酒 大さじ2
  6. ◎みりん 大さじ2
  7. ◎砂糖 大さじ1
  8. 塩・胡椒 少々
  9. 水溶き片栗粉 適量
  10. ごま油 大さじ1/2
  11. すりごま お好みで

作り方

  1. 1

    蓮根は薄切りにして水にさらしておく。
    ニラは3~4センチ長さに切る。
    ◎を合わせておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、合挽き肉を入れて塩・胡椒をし、色が変わる位まで炒める。

  3. 3

    蓮根を入れて中火でじっくりと炒める。

  4. 4

    合わせておいた◎を入れて絡める様に炒める。

  5. 5

    ニラを入れて、水溶き片栗粉を入れてあん状にする。

    お好みですりごまをかけてどうぞ。

コツ・ポイント

蓮根が早く柔らかくなる様に、今回は5ミリの厚さに切りました。

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レシピ作者

きよみんーむぅ
に公開
料理作りは食べてくれる人への『愛情』と、こよなく白米を愛する自分自身の『食い気』。手軽に、簡単に、美味しく!をモットーに皆様に作って頂けるレシピを考えてます。YouTube、はじめました^^「きよみんーむぅチャンネル」【ライブドアブログ】『きよみんーむぅのゆる~いまいにち』http://kiyomin-muu.blog.jp/
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