うりずん豆(四角豆)の中華炒め

名護市わかめ会
名護市わかめ会 @cook_40308250

沖縄では四角豆の事をうりずん豆とも呼ばれています。中華風に炒めました。
このレシピの生い立ち
名護市市民のひろばH30年10月号掲載レシピ。

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材料

4人分
  1. うりずん豆 120g
  2. 焼き豚 40g
  3. 生しいたけ 4枚
  4. ピーマン 1/2個
  5. にんにく 2かけ
  6. しょうが 20g
  7. ごま 大さじ1
  8. オイスターソース 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    うりずん豆はへたを取り2〜3等分に切る。

  2. 2

    焼き豚は2cm 幅に切る。生しいたけはイチョウ切り、赤ピーマンは2cm の色紙切りにする。

  3. 3

    にんにく、しょうがは細かい千切りにする。

  4. 4

    ごま油で、にんにく、しょうがを炒め、香りがしたら焼き豚を炒める。

  5. 5

    その他の材料を全部いれて一気に炒める。
    野菜に火が通ったらオイスターソースで仕上げる。

コツ・ポイント

★焼き豚の代わりにベーコンを使用してもよい。

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レシピ作者

名護市わかめ会
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沖縄県名護市の食生活改善推進協議会(通称わかめ会)です!沖縄の島野菜を使ったレシピや郷土料理、わかめ会で開発したレシピ等を載せていきます!
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