石窯ドーム使用⋈*茶碗蒸し
naokoyyy @cook_40117677
オーブンは火加減の調整が要らず簡単⋈*
333kcal、タンパク質34.9g、脂質15.7g、炭水化物14g、塩分6.5
このレシピの生い立ち
茶碗蒸しが好きなので♡
アプリでひらく作り方
- 1
鶏肉としいたけを☆で煮る。冷ましておく。
-
- 2
ほうれん草はざっくり切りサッと茹でる。冷ましておく。
-
- 3
★を合わせる。だしの素が溶けにくいので1分くらいチンして良く混ぜ冷ます。
-
- 4
溶き玉子をだし汁と合わせて茶こしでこす。
-
- 5
型にほうれん草かまぼこ鶏肉しいたけを分け入れ、卵液を入れる。泡は消す。
-
- 6
ふんわりラップをしてからオーブンの蒸し機能を使って16分蒸す
- 7
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