ワカメのゴマまみれ和え

カモミール☆☆ @cook_40246633
ヘルシーなワカメをドカ食いしたい時に。酢の物よりコクがあって食べ応えがあります。
このレシピの生い立ち
お腹が空いてたっぷり食べたい時のヘルシーメニューを考えました。
作り方
- 1
ワカメを水で戻して搾る。
- 2
和え衣を作る。
酢・砂糖・濃口醤油・ゴマペースト(練りゴマ)・炒りゴマを混ぜる。 - 3
和える。
コツ・ポイント
練りゴマは市販のものでもミルサーなどでペーストにしてもどちらでも良いです。
調味料の割合はお好みで調節して下さい。気分で変えます。
似たレシピ

☆超簡単☆わかめの酢の物
☆超簡単☆追加で一品!ワカメの酢の物です。


きゅうりとわかめのゴマチーズ和え
きゅうりとわかめ、と言えば酢の物ですがたまには気分を変えて☆


もやしとわかめのゴマ酢和え
いつもの酢のものにねりごまをプラスして,さっぱりだけどコクのあるお味です。


豆腐×ワカメのサラダ風冷奴
簡単ヘルシー。ワカメたっぷりで食べ応えもあり!


わかめときゅうりの基本の酢の物
基本の酢の物です。わかめをたくさん食べられるため、腸活している方にもおすすめです。


キュウリとワカメの酢の物
キュウリとワカメの酢の物★酢の物は夏に食べたくなりますね!


あっさりおいしい!わかめの納豆和え☆゜
食べ応えがあってめっちゃヘルシー♪和えるだけで立派な一品に。


ワカメのバタポン炒め
ワカメをお味噌汁や酢物以外でも食べられないかなあと思い、炒めてみました。


ワカメとカニカマの梅酢和え
梅干しを入れて、いつもと違うワカメの酢の物を!


❤わかめとコンニャクのゴマ酢味噌和え❤
なんたって、わかめとコンニャクの組み合わせだからヘルシー♪モリモリ食べても低カロリーだよ~☆


切り干し大根のサラダ
切り干し大根大量消費。歯応えあって食べ応えもあります。


ワカメと玉ねぎの甘土佐酢和え
甘い酢の物が食べたい時にオススメです!


★手軽に上品★ツナときゅうりのゆず酢和え
定番の酢の物に、柚子の香りとゴマのコクを加えて、びっくりするぐらい上品な1品へ変身!


もやしとわかめ❂スイートチリソース和え
スイートチリソースで甘酸っぱい酢の物です。わかめともやしで、お安く簡単でございます❤


ワカメ・玉ねぎ梅干しの酢の物♪さっぱり
ワカメ・玉ねぎ・梅干しのさっぱり酢の物です!歯ごたえのいいワカメ効果で、ボリューム感ある副菜です!さっぱりしたい時に♪


かぶとわかめのヘルシーサラダ
かぶの酢の物にわかめをプラス。甘酢の染みたわかめって美味しいんですよ!油不使用だからヘルシーです。


ポンのきゅうりとワカメの酢の物
「きゅうりわかめ」人気検索トップ10入り♡♡ほんのり優しい酢の物。何度でも食べたくなる1品。作り置きにも是非!!


わかめの酢の物
もう一品欲しい時にサッとつくれるわかめの酢の物です。


梅とカブのワカメ酢物和え
わかめの酢物が食べたくなりわかめと蕪なら相性が良いと思い作りました。ちくわを入れても美味しいです。


イカとわかめの香り炒め
ヘルシー、だけど食べ応えアリの一品です。にんにくと長ネギ、ごま油の香りでアッサリしたイカとわかめにコクをプラス!


酒粕のごまクリーム和えの素
マヨネーズなしでもコクがあってクリーミー♫春菊などの青菜、こんにゃくやささみに和えたりしてお使い下さい


ごま胡桃和え
胡桃和えと微妙に違うような…


オクラとワカメの酢の物
オクラとワカメでさっぱり酢の物


少年のきゅうりとわかめの酢の物
中学生が作るきゅうりとわかめの酢の物 。スライサーで食べやすく


ワカメとエノキの胡麻ラー油
たっぷり胡麻とピリ辛味でワカメがたくさん食べれます☆ 繊維たっぷりヘルシーな一品です!


新たまねぎとわかめの酢の物
好きだった韓国料理店に付いてきてた酢の物ですピビンパ チゲ など作った時などにどうぞ


わかめときゅうりの梅入り酢の物
梅干しを入れたわかめときゅうりの酢の物です♡食欲がない時やつわり中にも☆


簡単☆タコとわかめときゅうりの酢の物
簡単でさっぱりとしている☆美味しい☆タコとわかめときゅうりの酢の物です☆


大根とワカメの酢の物♪柚子胡椒和え♪
大根とワカメの酢の物に柚子胡椒を加えました♪柚子胡椒のピリっと感がとても美味しいです♪


♡ きゅうりとわかめの酢の物 ♡
さっぱり美味しい きゅうりとわかめの酢の物 です ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20569776