【使いきり】野菜の皮を使ったチヂミ

消費者庁 @caa_nofoodloss
捨ててしまいがちなにんじんの皮、大根の皮を使って作る、食感豊かなチヂミのレシピです。
このレシピの生い立ち
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している東京都江戸川区のレシピです。東京都江戸川区では食べきりレシピの募集を行っています。今回のレシピは、愛国学園短期大学のはち(ペンネーム)さんが考案しました。
作り方
- 1
にんじんの皮、大根の皮は千切り、ニラは2~3cmの長さに切り、たまねぎは薄切りにする。
- 2
ボウルに、1、水、薄力粉、片栗粉、鶏がらスープの素、しょうゆを入れ、よく混ぜる。
- 3
フライパンにごま油をひき、2を形よく広げ、蓋をして中火で約5分間、焼き色がつくまで焼く。裏返して中火で約5分間焼く。
- 4
器に盛りつけ、出来上がり。
コツ・ポイント
油を使って焼くことで、外はカリカリ、中はモチモチの食感に仕上げることができます。
お好みで、しょうゆや酢などをつけて食べると、色々な味が楽しめます。
似たレシピ

【使いきり】栄養満点!野菜の皮チヂミ
捨てられてしまいがちな野菜の皮や葉の部分を使用したチヂミです。


【使いきり】キャベツ外葉のチヂミ
捨ててしまいがちなキャベツの外葉を使って作る、チヂミのレシピです。


ツナとにんじんの皮のチヂミ
普段捨ててしまうにんじんの皮と、コープサステナブル商品を使ったレシピです。


エコなチヂミ
捨ててしまいがちな、茶がら・人参の皮・キャベツの外葉を利用したエコなチヂミです。豆腐効果でモチモチ&栄養バッチリです♪


【使いきり】枝豆の皮入りチヂミ
普段捨ててしまう枝豆の皮(さやの部分)を活用したレシピ。


*もちもち*コーン入りチヂミ*
ニラ、人参、コーンが入ったチヂミです。片栗粉で作るのでもちもちで美味しいです。


【学校給食】もちもち野菜チヂミ
生地に白玉粉を使っているのでもちもち食感のチヂミです。


野菜たっぷりチヂミ
チヂミってチジミって書くとめっちゃキモい(?)


にらと玉ねぎとシーフードミックスのチジミ
冷凍シーフードミックスを使って作る簡単だけど本格的なチジミのレシピです。


【使いきり】残った野菜で作るチヂミ
残った野菜を使って作る、チヂミのレシピです。


お麩でモッチモチ♥簡単ニラチヂミ
♡カテゴリ掲載レシピ♡麩を砕いてチヂミに混ぜ混むと驚くほどモッチモチ表面カリっと中はモッチリこの食感たまりません♥


チヂミ
大根の皮捨ててない?きんぴらもいいけどたまにはチヂミもね(@^ー^@)


簡単♡ニラと人参のもっちりチヂミ♡
ゆあなママさんの長ネギチヂミを参考に作った、モチモチのニラのチヂミです♡レシピID: 20422451


もちもちのじゃがいもチヂミ
すりおろしたじゃがいもで作るチヂミ。もちもちとした食感で、やみつきになります。


清貧チヂミ♪
それ、捨てないで!美味しく食べられます^^倹しくて質素で、豊かなチヂミです!


もっちり!洗い物も少なく手作りチヂミ☆
タッパーを使って簡単に作れる、もっちりとした食感のチヂミです。


人参の甘みが凄い!人参チヂミ
チヂミが好きで。人参が好きで。人参でチヂミ作ってみたら美味しかったです。


捨てずに節約♪大根の皮でもちもちチヂミ♪
もちもち食感の大根のチヂミ♪皮を捨てずに利用して♪


粉少なめ♡ヘルシーチヂミ
粉の多いチヂミが苦手で…近所の焼肉屋さんで理想のチヂミに出会い、試行錯誤を重ねてこちらのレシピにたどり着きました!


おからと野菜たっぷりチヂミ
おからと野菜がたっぷり入った、とってもヘルシーなチヂミです!


かまぼこ入りチジミ
チジミにかまぼこを入れました。食感のアクセントになりますよ。


レタスの皮で♪エコレタスチヂミ♪
いつも捨てちゃうレタスの濃い緑のとこ。これを使って子供でも苦くないチヂミを作りました♪材料も少しで節約エコレシピです♡


エビ入りチヂミ
エビのプリプリ感とチヂミのもちもち感が絶妙にマッチして美味しい!!野菜嫌いな子供も食べてくれます!


にらチヂミ
タレが美味しい!カリッと食感、シンプル具材の本場直伝チヂミです♪( ´▽`)


ミニ豚チヂミ
チヂミのモチモチ食感ではなく、カリカリ食感です。ホットプレートでたくさん作りたてを食べると美味しいです♡


ニラとにんじんのチーズじゃがチヂミ★
野菜沢山★ニラとにんじんのチーズじゃがチヂミ!


節約!もっちもちニラチヂミ☆
もちもちチヂミはいかがー?


野菜たっぷり☆満腹チヂミ☆
もっちり、さっくり、満腹になるチヂミです☆簡単に出来るので食卓の常連間違いなしです!


【簡単】大根の皮とニラのチヂミ
いつものチヂミに余った大根の皮を千切りにして入れた救済、かさ増しメニューです。シャキッとした食感もあって美味しですよ!


野菜たっぷりチヂミ
野菜がたっぷりのチヂミです!米粉活用

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20578018