焼き海苔と法蓮草のかき玉汁

生あおさの旨み･磯の香りとちょっぴりの“めんつゆ”で簡単に春のお汁が出来ちゃう♪

簡単美味しいかき玉汁 ☆写真変更しました☆（こっちの方が美味しそう！）

2010.12.25話題入り♫海苔の風味たっぷりなかき玉汁です。超簡単！朝食にも…夕食の一品にもどうぞ♥

妊娠期は減塩と鉄分摂取を意識しましょう。20～30代女性は、それ以上の年齢層と比べて、外食や加工食品からの食塩摂取が多いです。女性のからだは月経や妊娠で多くの鉄分を必要とし、鉄不足は貧血や疲れやすくなるだけでなく、赤ちゃんに十分な酸素や栄養を届けられなくなります。摂津市では、プレママサロン等で妊産婦の食生活について伝えています。きゅうりとあさりの酢の物（ID：24045847）、 牛肉と厚揚げのオイスター炒め（ID：24044322）、雑穀ごはん200gを組合わせるとバランスの良い食事になります。【献立（1人分）】エネルギー724kcal、たんぱく質31.8g、脂質26.3g、炭水化物85.5g、食塩相当量2.3g、鉄9.8㎎

ちょっと甘めの汁に仕上げました。

卵ふわふわ♡お豆腐とろとろ♡のかき玉汁いかがですか(^ー^)♪♪簡単に美味しいスープの完成です♪♪

かき玉汁ランキングでTOP10入り！とろ～り体ポカポカの美味しいかき玉汁♪子どもも大好きな一品です。

とろみのついた汁にトロリン、ふんわり卵♪

春…生の青のりが出回ります。磯の香りがたまらなくこの時期になると必ず購入して　お料理に使います。

市販のだしの素じゃ無くてたまには本格的なだしで簡単かき玉汁！三つ葉の香りで美味しい♡

秋から冬にかけてが旬のほうれん草は、岐阜県の特産品の一つ。卵のふわふわ感がポイントです。（農林水産省）

ちょっと肌寒い日に飲みたくなるけど、カニはお高いのでカニカマでつくるかき玉汁。

和風のかき玉汁。天然素材だけのだしパックを袋から出して使いました。新玉ねぎを加えて甘みもプラス♪

材料切って、とき卵を入れるだけ～♪体もポカポカに＼(^o^)／

味付けも優しい、胃にも優しい、優しい優しい鶏むね肉のかき玉汁おろしで消化促進

我が家で3〜4日に1回は出る汁物。お出汁がおいしくふわふわの卵で子供たちも食べやすいメニューです♡ひな祭りの汁物にも！

余りものの三つ葉で美味しいかき玉汁が出来ちゃいます♡￫ܫ￩♡肌荒れ予防効果もありますよ☆

中華味のかき玉汁、えらい簡単なのにうま～＊＾＾＊

見た目よりもしっかり味の汁です♪エノキの食感が良いですよ♡

水菜のしゃきしゃきが美味しいお汁にしました

ダシ汁がきいた、我が家のかき玉汁！ほっこりします♡

さっぱり美味しい茗荷のかき玉汁^_^香りもいいですよー。

若布のかき玉汁です。簡単に作れて美味しいです。和風だしを鶏がらスープにすると中華スープになります。

卵の優しいお味で苦手なほうれん草も食べれちゃいます～♪

鉄分、カルシウム豊富な小松菜をかき玉汁で☆

ふわふわの卵のかき玉汁です♪

おいしいお味噌で、久しぶりにかき玉汁にしてみました。具は、三つ葉やワカメなどお好みのもので。

ミニトマト入りのかき玉汁です。ほんのり酸味の広がる和風味です。

たまごふわっふわっなかき玉汁です！

かき玉汁に味のりもったいないので１枚だけね！