ツナとほうれん草と胡椒の卵焼き

卵を割って、ツナと茹でたほうれん草を
全てボウルに入れる。

かき混ぜて、フライパンに大さじ1の油を引いておく。

フライパンが温まったら、１をフライパンに入れ焼く。

かき混ぜながら
約３分くらい焼いたら
（焼き目がつくくらい）ひっくり返す。

もう片面も２分くらい焼いたら、お皿に盛り付ける。
最後に粗挽きの生胡椒をかけて完成。