筍の処理と炊き込みご飯

soreyu229
soreyu229 @cook_40182997

春は筍ご飯 旬の物を食べると身体も元気になります。
このレシピの生い立ち
筍をいただい時に教えてもらったら
処理をアレンジしてみました。

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材料

  1. 一本
  2. 米ぬか 30グラムぐらい
  3. 鷹の爪 1本
  4. 筍ご飯
  5. 出し汁  筍を煮る 370cc
  6. 薄口醤油 大さじ1
  7. 少々

作り方

  1. 1

    筍の皮目のむきにそって斜めに包丁します。写真がなかったので紙ベースにかきました。

  2. 2

    大きな鍋に米ぬかと鷹の爪をいれて2時間ぐらい煮ます。根元に竹串をさして抵抗がなくささるようなら火を止めて一晩おきます。

  3. 3

    一晩置いた状態から、筍を取り出し水洗いし皮を剥きます。

  4. 4

    色が違う皮が無くなってきますので
    そこまで皮を剥きます。

  5. 5

    たっぷりの水と筍を入れ
    糠抜きのために茹で上げます。一度沸騰させてから火を止め冷めるまで15分おきます。

  6. 6

    ⑤から出した筍は、根元の固い部分はカットします。これで下処理終了です。

  7. 7

    冷ました筍の残り皮を剥きます。半分にカットして下処理が終了です。

  8. 8

    カットして下処理が終了です。

  9. 9

    出し汁で茹でた筍に味をつけて10分煮ます。

  10. 10

    茹で汁ご飯をたきました。

コツ・ポイント

下処理に時間がかかりますが、美味しくできるので
頑張ってみてください。

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レシピ作者

soreyu229
soreyu229 @cook_40182997
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野菜を使って和食中心の料理 スパイスを使った料理 無添加 化学調味料は使用しません。ハーブ初級
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