うどと豚肉の炒め物

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004

春が旬のうどを息子にも食べやすいように豚肉で炒めました。旬の香りと歯触りを楽しみます。
このレシピの生い立ち
旬のうどを息子も食べやすいように炒めました。テレワークで三食おうちで食べるので、簡単に作れて、お野菜と共に食べれる献立です。作り置きできるよう、薄味にして豚肉を多めに炒めました。

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材料

三人分
  1. うど 1本
  2. あく出しのための水 500cc
  3. あく出しのための酢 小さじ1
  4. にんじん 3センチ
  5. 豚肉スライス 1パック250g
  6. 胡椒 3〜4振り
  7. 味覇ウェイパー 大さじ1
  8. 片栗粉 小さじ1
  9. 片栗粉を溶く水 大さじ1
  10. めんつゆ三倍濃縮 小さじ1

作り方

  1. 1

    うどが出回ると春やなぁと嬉しくなります、買ってきました。

  2. 2

    うどは洗ったら根本の部分を分厚めに削ぎ落とします。

  3. 3

    脇芽を切ります

  4. 4

    穂先と脇芽と太い所、3つにわけて

  5. 5

    根本の方から、先に向けて皮を剥きます。そうしたら、薄く剥けます。

  6. 6

    水500cc と、酢小さじ1を加えたものに、食べやすい大きさに切ったうどを10分位つけて、あくだしします

  7. 7

    その間に、ハイターでシュシュ。あくで色のついたまな板を清潔にします

  8. 8

    彩りのにんじんは細く切っておきます

  9. 9

    フライパンにサラダ油を加えて豚肉スライスを加えて炒めます、軽く胡椒ふります

  10. 10

    片栗粉と水を合わせた所にめんつゆ三倍濃縮原液のまま小さじ1足して混ぜておきます

  11. 11

    味つけは、味覇ウェイパー任せ。

  12. 12

    うどとにんじん投入して炒めます

  13. 13

    うどに透明感が出てきたら、10の水時片栗粉を加えます。

  14. 14

    器に盛り付けていただきます。

  15. 15

    ウェイパーがなければ、コンソメとか、創味シャンタンでも、美味しいです

コツ・ポイント

うどはあく出しをしていただきます。めんつゆはメーカーにより味が、違います。少しだけ使います。

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レシピ作者

ぷくぷく11510
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介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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