蓮根と厚揚げのタルタルソース

☆そい☆
☆そい☆ @cook_40209268

自分用メモとして載せています。
このレシピの生い立ち
Nadia 藤本マキさんのメニューを参考にさせていただきました。
残っていた鶏肉のみではチキン南蛮をするには足りなかったため、根菜類を足して作りました。

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材料

  1. 蓮根 150g
  2. 厚揚げ 300g
  3. 鶏肉(もも) 適量
  4. ☆醤油 大さじ2
  5. ☆酢 大さじ2
  6. ☆砂糖 大さじ2
  7. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    厚揚げは1㎝の厚さに切る。あまり薄いと、炒めるときにボロボロになってしまうため注意。

  2. 2

    蓮根は酢水につけておく。

  3. 3

    蓮根を5mmの厚さに切る。

  4. 4

    鶏肉は一口大の大きさに切る。

  5. 5

    ☆の調味料を混ぜておく。

  6. 6

    蓮根と厚揚げと鶏肉を片栗粉でまぶす。

  7. 7

    鶏肉を先にフライパンで揚げ焼きにする。

  8. 8

    その後、同様に蓮根・厚揚げを挙げや気にする。

  9. 9

    火が通ったら、油を捨て、☆の調味料をかける。

  10. 10

    皿に盛り付け、タルタルソースをかけたら完成。

コツ・ポイント

厚揚げは火を通すと、崩れやすいため、あらかじめ大きめに切っておくこと。
パセリをまぶしてあげるのもあり。

リアクション

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レシピ作者

☆そい☆
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保育園で管理栄養士やってます
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