れんこん挟み焼き(甘酢)

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

甘酢がおいしい╰(*´︶`*)╯♡しゃくしゃく食感がクセになります〜
このレシピの生い立ち
ミンチと大葉があったので♫ミンチは合挽きミンチでも鶏でもよいし、大葉もネギにしてもよいです。

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材料

4人分
  1. レンコン 140g
  2. 豚ミンチ 230g
  3. たまご 1個
  4. 大葉千切り 5枚
  5. ☆しょうがチューブ 1片
  6. 片栗粉 5g
  7. 小麦粉 大さじ3杯
  8. サラダ油 適量
  9. 50g
  10. ★砂糖 15g
  11. ★酢 25g
  12. ★しょうゆ 30g
  13. ★酒 30g

作り方

  1. 1

    レンコンは4ミリくらいにスライスして水にさらす

  2. 2

    ☆をよく捏ねる

  3. 3

    れんこんの水気をふきとる

  4. 4

    タネを詰め、小麦粉を周りにまぶす。クッキングフラワーがオススメ。

  5. 5

    サラダ油で両面を焼く。焦げ目がついたら水をいれ蓋をして蒸し焼きにする。

  6. 6

    ★を入れ絡める

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レシピ作者

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677
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管理栄養士として病院で働いているので料理とカロリー計算は仕事と趣味を兼ねてます⁎⁺˳✧༚カロリー計算したいので基本gでレシピは作るようにしています(*ˊᵕˋ)♡‧₊
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