作り方
- 1
玉ねぎをスライスし水にさらす
ゆでたささみを細かくほぐす - 2
キャベツ、にんじん、きくらげを太めの千切りにし、柔らかめにゆでる
- 3
ボールに★を入れてまぜる
- 4
野菜の水気をしぼり、ささみとともに❸のボールに入れる
- 5
和えて出来上がり
コツ・ポイント
ゆでささみは、沸騰したお湯にささみを入れて火を止めて放置で完成
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