なすの南蛮漬け

モモ2137
モモ2137 @cook_40303757

安達洋子さんの本、「かんたんがおいしい!」のレシピ 揚げずに南蛮漬け!
このレシピの生い立ち
足立さんのレシピ。かんたんで美味しい!

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材料

4人分
  1. なす 4〜5本
  2. 大さじ3
  3. 小さじ1/2
  4. 赤唐辛子 少々
  5. にんにく 少々
  6. ポン酢 大さじ3

作り方

  1. 1

    なすを大きめの乱切りにし、水にさらす。

  2. 2

    水気をよく拭いてボウルにあけ、油と塩をまぶす。

  3. 3

    フライパンを中火で熱し、なすの皮面を下にして火を通す。

  4. 4

    火を切って、ポン酢をかけて味をなじませる。お好みで赤唐辛子や、すりおろしニンニクを加える。

コツ・ポイント

なすは、切ったそばから水に入れる。

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モモ2137
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身体にいいもの、美味しいもの研究中◕‿◕。テーマは、発酵・スパイス・ホットクック・石窯ドーム。ブログ始めました身体にいいこと、心にいいことhttps://karakoko.com/料理研究家 江上栄子さんの言葉(*^^*)幸せづくりは料理から男性と子どもの心はお料理でキャッチ!
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