減塩❁ 厚揚げの煮物

小手毬❁
小手毬❁ @cook_40292429

ほっこり。
厚揚げの煮物です。
このレシピの生い立ち
甘辛いものが食べたかったので。

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材料

  1. 厚揚げ 1パック
  2. ●水 120cc
  3. ●砂糖 大さじ1
  4. ●ヤマサ減塩 昆布しょうゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    厚揚げを食べやすい大きさにカットする。

    (あらかじめ、両面に熱湯をかけ油抜きしておく。)

  2. 2

    小鍋に●を合わせ、1を入れ煮る。

  3. 3

    ※ヤマサ減塩 昆布しょうゆ大さじ1で、塩分1.3g

コツ・ポイント

厚揚げの油抜きをしたら、水気をキッチンペーパーで取ってください。
(油抜きはしなくても可。)

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レシピ作者

小手毬❁
小手毬❁ @cook_40292429
に公開
ネフローゼ症候群治療中の主婦です。できるだけ簡単に!おいしく!そして、がんばらない!ゆるやかな減塩生活をこころがけています。ありのままの簡単なご飯記録を少しずつ残していますので、減塩ご飯のネタ探しに使っていただけたら幸いです❁*·
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