アプリでひらく作り方
- 1
ニンジン、たまねぎ、ピーマンを千切りにして、油を引いたフライパンで炒める。
ニンジンは、千切り機を使うと楽です。 - 2
たまねぎが半透明になったら、シーチキンを入れてさらに炒める。
- 3
粉末だし、醤油、味醂、酒を入れてひと煮立ちしたら、出来上がりです。
コツ・ポイント
シーチキンの汁は、捨てなくて炒める時にいれると旨みが増します。私は半分だけ入れます。
似たレシピ
キャベツの炒め煮
キャベツを沢山食べたい時に
簡単☆鶏肉と野菜の炒め煮
火の通したセロリを食べたくなる時がたまに訪れるので、セロリを沢山食べたい時の料理
mfmf264 
大根とツナの炒め煮
ツナの旨味が大根にからんで美味しい！常に家にある様な材料で作れるので、あと一品や野菜不足の時に簡単に作れます。
簡単！大根とツナ缶の炒め煮
あと一品！野菜を沢山とりましょう。大根人参をいためるだけ。
TENKOチャン 
簡単☆ツナとひじきの炒め煮
あと1品欲しい時に～簡単！美味しい！栄養満点！
ｅｒｉｎｅｒｉｎ 
簡単！野菜と豚の炒め煮
冷蔵庫にあった野菜と豚肉を和風に仕上げました★
牛肉と夏野菜の甘辛炒め煮❁簡単！
我が家のご飯がすすむ定番おかず。今回は、祖父が育てたピーマンとなすをたくさん入れて作りました。夏野菜消費メニューにも☆
♡なすとトマトの炒め煮♡
なすが沢山入った簡単にできる野菜の炒め煮です。
簡単☆キャベツとツナの炒め煮
子供も好きなおかず☆母から教わった１品作りおきにもいいのでお弁当のおかずにも☆
焼きあげと野菜の炒め煮
あげはそのまま、野菜はあるもので。とっても簡単、もう一品足りない時にどうぞ！焼きあげが入ってるので風味良いですよ～♪
保育園給食★ピーマンとツナの炒め煮
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞給食の野菜レシピを家庭でも簡単に作れるよう栄養士がアレンジしました。
ツナ缶だけで♪ナスとピーマンの炒め煮
6分でできます♪ 冷めても美味しくいただける、夏野菜の手抜き簡単料理です。
イカと野菜の生姜炒め煮♪
冷蔵庫にあるお好み野菜で、ご飯が進む簡単レシピです♪
ぷりぽぽ 
分量簡単☆ピーマンとツナの甘辛炒め煮
ピーマンとツナを甘辛味に。ご飯がすすむおかずになります。お弁当にもピッタリです。
簡単ツナご飯 炒め煮して混ぜるだけ
覚え書き子供の保育所のメニュー食べたいと言われたので、先生にレシピをもらいました(^o^)以後我が家の定番レシピで〜す♡
たまご 
厚揚げと野菜の炒め煮
厚揚げと野菜を炒め煮して、簡単！アラ⁈美味しい(笑)
ピーマンとツナの炒め煮
ピーマンと玉ねぎをツナと一緒に炒めたら、しんなり食べやすく変身☆おかげ様で2014.7.24 話題入りしました！
大根とツナの炒め煮
子供たちにも好評でした。
ペプウサちん 
大根とツナの炒め煮♪
大根の下茹で要らず！ツナ缶の油を利用したコクのある大根の簡単煮物です♪
簡単♪★☆★カレー野菜炒め煮★☆★
野菜炒めは飽きた･･･カレーは面倒・・・でも、夏だし、カレー味が食べたい！めんつゆでかんたん、マヨで子供も食べやすく！
野菜炒め煮
野菜がたっぷり食べられるように
＊ 具沢山♡切りこんぶの炒め煮 ＊*°
大好きな切りこんぶに好きなものを入れていたら具沢山になりました(*･ω･*)♪しょうがも効いてます♪♪
Kailei 
牛肉とキクラゲ、ピーマンの甘辛炒め煮
がっつりご飯を食べたい時に甘辛いこってり味が食欲をそそります。キクラゲの食感もグーです！
鳥と根菜の炒め煮
しっかり味付けです。筑前煮よりこってりが食べたい時に。蓮根必須
ツナ缶で切り干し大根の炒め煮
ツナ缶を使って簡単切り干し大根♪捨てるものなしで、砂糖を使わず大根の甘みだけです。
ぼっちゃん 
茄子のこってり炒め煮
沢山茄子が取れた時のメインディッシュ
手羽先と野菜の炒め煮♪生姜風味☆
手羽先と冷蔵庫にある野菜で簡単に☆
超簡単！ツナとピーマンの炒め煮♫
冷たくても美味しいので翌日のお弁当にもインしちゃって下さいね(*^^*)
フキとツナの炒め煮
ツナによってフキの独特の味も和らぎ子供にも食べやすいですよ☆
簡単♩レンコンと豚肉の炒め煮
豚肉は生姜焼きのように香ばしく、レンコンや野菜を沢山食べれてごはんもススみます^ ^
Stuart♡ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20689482
