アスパラガスときのこのレンジ煮浸し

うさこのおうち @cook_40094213
レンジ加熱だけで作る簡単なアスパラガスの煮浸しです。茹でずに作るので栄養を逃さずヘルシーな副菜です。
このレシピの生い立ち
アスパラガスときのこがあったのでレンジで簡単に煮浸しにしてみました。
作り方
- 1
アスパラガスは根元を少し切り落とし下の方はピーラーで皮をむく。椎茸は薄切り、えのきは3センチ長さに切る。
- 2
すべての材料を耐熱容器に入れてラップやふたをし3分レンジ加熱して取り出す。
- 3
混ぜてみてまだアスパラガスが硬いようなら追加でレンジ加熱する。
- 4
お皿に盛り付けてお好みで鰹節をのせる。
コツ・ポイント
レンジ加熱の時間はアスパラガスの太さやきのこの量などで変わるため調整してください。
写真は鰹節をのせる前です。
調味料はお好みで加減してください。
似たレシピ

アスパラの煮浸し
アスパラガスを煮浸しにしたヘルシーな副菜です。


レンジで簡単副菜*ピーマンの煮浸し*
レンジで簡単副菜*レンジ&余熱で作るピーマンの煮浸し*作り置き


アスパラガスの煮浸し
春、季節のアスパラとタケノコで煮浸しを。


たっぷりカツオの電子レンジ煮浸し
たっぷりカツオ節の電子レンジで3分。ほうれん草ときのこの煮浸し


#簡単 レンジで丸ごとピーマンの煮浸し
#時短 #レンジ #子供もパクパク #弁当 #苦くない農家直伝!丸ごとの煮浸し種ごと食べられ栄養豊富な副菜です!


春菊ときのこの煮浸し
さっと作れるので副菜を1品追加したい方や春菊を消費したい場合におすすめです。


アスパラと油揚げのレンジ煮浸し。
チャチャッとお手軽副菜です。


茄子の焼き煮浸し
フライパンで作る煮浸し◎


レンジで簡単♡みず菜の煮浸し♡
レンジだけで作る簡単煮浸し。お安く火の通りやすい水菜を使ってレンジでもう一品彩りに欲しい時など作り置きや副菜にどうぞ♡


レンジで簡単★なすとオクラの煮浸し
話題入り感謝です☆揚げずにレンジで簡単★ごま油香る煮浸しです♡副菜やおつまみ、常備菜としても◎♪


きのこの煮浸し
しいたけ、えのき、しめじを、さっと煮た煮浸し。ヘルシーな秋の一品です


レンジ&余熱で作るピーマンの煮浸し*
お手軽なのに手のかかった味に*レンジで作るピーマンの煮浸し*


レンジで簡単!茄子の煮浸し
レンジで簡単!洗い物少ない!短時間でできる茄子の煮浸し!


ピーマンのレンチン煮浸し☆夏ごはん
レンジだけで作る簡単煮浸しです。夏の常備菜にピッタリです☆


電子レンジで茄子の煮浸し
電子レンジで茄子の煮浸し


✿きのこの煮浸し。梅じそ風味✿
さっとゆでて、麺つゆに浸すだけの簡単煮びたしです✿梅と大葉を加えてさっぱりと・・・これからの季節にピッタリの副菜です✿


簡単♡椎茸&なすのレンチン煮浸し♡
初、レンチン椎茸&なすの煮浸し♡


レンジで簡単☆小松菜ときのこの煮浸し。
レンジだけで出来ちゃう簡単な小松菜の煮浸しに、竹輪ときのこを加えてボリュームアップしました。


定番の味♬アスパラガスの煮浸し
アスパラを使って定番の煮浸し♡簡単にチャチャッと出来てあともう一品という時にも。2013.5.25日話題入り感謝です♬


レンジで作る 簡単小松菜の煮浸し
レンジで簡単!小松菜の煮浸し


*♢なすと椎茸の煮浸し♢*
なすだけの煮浸しも良いけど椎茸を入れても美味しいのでは?秋らしい煮浸しができました(^.^)


レンジでなすの煮浸し
暑い夏に食べたくなるレンジで手軽な煮浸し♩


ナスのレンジ煮浸し
ナスのレンジ煮浸しです(^^)


白菜の芯で簡単煮浸し
白菜の芯だけで作る簡単煮浸し


簡単!茄子の煮浸し風(レンジでできる♡)
簡単にできる煮浸し風の茄子のレンジ蒸しです。


アスパラの煮浸し
アスパラの味を存分に味わいましょう!!


超簡単 レンジで茄子のさっぱり煮浸し
レンジで簡単夏にさっぱり煮浸しです♪


いろいろキノコの煮浸し
サッパリとしていくらでも食べれる煮浸し♬


簡単副菜★かぶの葉の煮浸し
かぶの葉を美味しく味わう煮浸し♪あっさりほっこりする味で、副菜にピッタリです(^^)


ナスとピーマンの煮浸し
麺つゆで簡単煮浸し。ナス、ピーマン以外にもトマト、アスパラガス、インゲン豆、ズッキーニ、キノコ、ブロッコリーなど何でもOK◎

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20692712