小松菜と桜エビの炒め

桜海老と小松菜をさっと炒めます。桜海老が香ばしく小松菜と合わせて色合いも綺麗です。

レンジで簡単☆ﾐ小松菜と桜えびの塩炒め風です☆☆

干し桜エビと小松菜でカルシウムばっちり！妊婦さんにもオススメ！桜エビの旨味が小松菜に絡んで美味しい！おつまみにも！

桜えびの色と香りがアクセントな簡単炒め物。

シンプルな炒め物ですが、桜えびの香りがほのかにします。

もう一品の時に。桜海老と小松菜でカルシウムをしっかり補給できます。

彩りもよくてお酒を入れると桜えびの味がとても引立ちますよ☆

桜エビの香ばしさと小松菜と卵の色合いが食卓を彩ります。

時間のない時にどうぞ。青菜のカロチンも炒め物なら吸収力UP！桜海老でカルシウムも強化される(ハズ)なので妊娠中によく食べてました。桜海老を香ばしく揚げるのがポイント。味付けは薄めにしてあっさり味に。

ゴマ油が効いてて、ぱくぱく食べれちゃう。桜エビと小松菜でカルシウムたっぷり(≧∇≦*)

小松菜と桜エビたっぷりでカルシウムがたくさんとれますよ♪材料も少ないのでパパッと副菜がすぐ出来ます♪

鉄分・カルシウムたっぷりの小松菜と桜エビの組み合わせで栄養満点の美味しいおかずです♪妊婦さんにもぴったり☆

小松菜は味が絡みにくいのですが、これなら味の絡みもいいです

早い、簡単、美味しい！桜えびの香ばしさが旨味です♪

　　　　　我が家では、さくらえびメニュー１位は、かきあげ、２位はこのメニューです　　　　　　　　　　　　　　　

桜えびの風味もおいしさのひとつ♪お弁当のおかずやおつまみにも♪

小松菜、高野豆腐、桜海老、切干大根・・・カルシウムたっぷりの食材をあっさり薄味で炒めました♪

全部たべても７６ｋｃａｌ！桜えびの香ばしさとちょっとピリ辛がおいし～♡

桜えび香る副菜。作り置きやお弁当にも。

シンプルな塩炒め。にんにくと桜海老が決めて。なんとなく作ったものの、旦那様のお気に入りになってしまいました。

ピーマンに桜えびが合います

簡単なのにすごく美味しい！秘密は桜えび。いいダシが出るんです！

ケチャップの甘みとオイスターソースの旨みで中華風に仕上げた一品です。桜海老がいい感じでご飯が進みます o(^-^)o

中華料理屋さんで食べる青菜の塩炒めをおうちで簡単に。桜エビのうまみでシンプルながらおいしいです。

ユメソラさん、つくれぽ２件ありがとう！ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松菜♪小松菜のおひたしが苦手な方におすすめ！

お手軽あと一品料理。小松菜のほろ苦さとカレー味がよく合います。

小松菜と桜えびを使ったカルシウムたっぷりの炒め物です。ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士

桜海老が効いてます★☆

いい味に仕上がる小松菜炒め

桜エビの良いダシと香りで食欲がわきます♪