作り方
- 1
きゅうりは板ずりして洗って水気を拭き取りポリ袋などに入れ麺棒で軽く叩き、手でほぐせるくらいになったら取り出し細かくちぎる
- 2
フライパンに油を入れて火にかけ①のきゅうりと枝豆の中身を出してきゅうりと一緒に炒める。
- 3
◎を合わせておききゅうりがしんなりしてきたら◎を加えて炒め合わせ塩コショウで味を整える
- 4
最後少しブラックペッパーをふりかけごま油を鍋肌からちょろっと垂らして白ごまも加えたら完成です!
コツ・ポイント
きゅうりは叩いたほうが味が染み込みやすいので叩くほうが良いです!
似たレシピ

豚肉、ヒラタケ&枝豆の中華炒め
出ました!今日も中華です。中国では料理に枝豆がよく使われます。それを豚肉とヒラタケと炒めてみました。


トマトと枝豆の ふんわり玉子中華炒め
すぐできる スピードクッキングです。トマトと 玉子の ふんわり中華炒めに 枝豆を 入れてみました。


海老とセロリの簡単中華炒め♪♪
えびとセロリの簡単に出来るあっさり中華炒めです♪♪セロリがたくさん食べられます♪♪


ミックスシーフードときゅうりの中華炒め
決めてはごま油きゅうりを炒めないのはもったいないと思う一本ぺろっと食べられます中華調味料で失敗なしおすすめ


きゅうりとエビの中華炒め
炒めても美味しいきゅうり。サッと炒めるので食感も残ります。


キュウリの中華炒め
ごま油が食欲をそそる、キュウリの中華炒めです


枝豆と海老の中華炒め
八角とシナモンの香り枝豆が余った時にも


超簡単!チンゲンサイの中華炒め
中華料理店で出てくる様な青菜炒めをチンゲンサイで作りました!鶏がらスープと鷹の爪が効いていて、ご飯にもぴったり。


厚切り豚バラの中華炒め
食べ応え抜群の中華炒め!!!!


茄子とピーマンの中華炒め
丼にして食べても美味しい中華炒め!


∮とろりん❤ホタテとコーンの中華炒め∮
ちゃちゃっと炒めて~♬♪とろみのついた簡単☆中華炒め♪


チンゲン菜のあんかけ中華炒め
チンゲン菜たっぷりの中華炒めです。


キャベツとシイタケの中華炒め
ごはんがすすむ、中華炒めです。シンプルにキャベツとシイタケのみですが、とろみを軽くつけた多めのスープがからんでおいしい!


ごま油香るほうれん草とベーコンの中華炒め
ほうれん草が美味しい季節になりました。ごま油で炒め、味覇を入れる事で、中華風になり、ご飯が進む一品になります。


ゴーヤの中華炒め
下処理をして苦味を抑えたゴーヤをたっぷり入れた中華炒め。こってり目の味でご飯が進みますよ~♫♬


簡単♪ウェイパァー中華炒め♪
ウェイパァー使って簡単中華炒め(^^)d


鶏肉とピーマンと茄子の中華炒め
ゆぽんの鶏肉とピーマンと茄子の中華炒め


【超簡単】チンゲンサイの中華炒め
シンガポールの海南鶏飯のお店で食べた炒め物が美味しかったので、お家で再現してみました!


海老と空芯菜の中華炒め
簡単に美味しく中華炒め!


ぷりぷりエビと野菜の中華炒め
ぷりぷりのエビと、シャキシャキ白菜、コリコリ枝豆の食感が楽しい中華炒め♪色鮮やかで目にも美味しいおかずです☆


海老と青梗菜の中華炒め
簡単プリプリ中華炒め


超簡単!イカのネギだく中華炒め☆
味覇を使って簡単中華炒め☆ イカとネギ(たまねぎ)だけのシンプルだけどしっかりした味付けです*


キャベツと干し椎茸、春雨の中華炒め♪
味覇で 簡単 中華炒め♪


【お弁当】きゅうりとエリンギの中華炒め
水分の出ない炒め物は、お弁当の彩りにぴったり(*^^*)


海老とレタスの中華炒め
海老とレタスを中華風に炒めてみました


がんもの中華炒め
がんもどきメインの中華炒め。味がしっかりついているのでご飯が進みます。


エビと卵 中華炒め
しょっぱいです(味は調節してね)中華料理屋さんのたまご炒めが食べたくて冷蔵庫に残っていたエビちゃんと一緒に


小松菜と油揚げの中華炒め*
にんにく、油っこさが苦手な方にオススメの中華炒めです☆シンプルな味付けに油揚げのいい味が加わって、あっさり食べられます♪


トマトと卵の中華炒め
カンタンで美味しい中華炒め。


豚肉と花野菜の中華炒め☆
旬の花野菜の中華炒めです(^^)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19223433