もやしと鶏ささみの和え物

smileきらら☆
smileきらら☆ @cook_40336300

サッパリ・美味い♡
ちょっとした箸休めの1品に
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある物で作りました。

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材料

2人分
  1. もやし 100g
  2. 人参 10g
  3. ⓐ塩 小さじ1
  4. ⓐサラダ油 大さじ1
  5. 鶏ささみ 1本
  6. 塩・こしょう 各少々(お好みで)
  7. かいわれ 1/2パック
  8. 味付搾菜 10g

作り方

  1. 1

    もやしは根を取り、人参は千切りにする。

  2. 2

    沸騰した湯にⓐを入れ、❶を入れて軽く茹で、ザルに取り軽く水気を絞っておく。

  3. 3

    鶏ささみは、塩・こしょうをして、蒸し焼き(orレンジで3~4分位)にして、細かくさいておく。

  4. 4

    かいわれは、根元を切り落とし、半分に切る。

  5. 5

    搾菜は、千切りにする。

  6. 6

    ❷~❺を和えたら出来上がり。

コツ・ポイント

・鶏ささみの塩コショウはお好みで。濃いめだと味がしっかりします。レンジの機種によって、時間は調整してください。

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レシピ作者

smileきらら☆
smileきらら☆ @cook_40336300
に公開
☆料理は、作るの嫌いでは無いけどどちらかと言えば苦手。でも、食べるの大好き♡が勝って何となく作ってる気まぐれ人。最近は忙しくて日々、どれだけズボラに手を抜けるかを考えながら料理中(笑)備忘録で載せてます。ハマると何度も色々と作っては食べてしまう為、ダイエットを検討中?!基本、自分が食べたい物を作ってますo(^ω^)o
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