タケノコと青梗菜のトロトロ炒め

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肉がなくてもボリューミー!!
このレシピの生い立ち
青梗菜が大好き

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材料

2人
  1. 真空パックのタケノコ(小) 1個
  2. 青梗菜 2束
  3. 片栗粉水 適量
  4. 適量
  5. 鶏ガラパウダー 適量
  6. 辣油(飾り用) 適量
  7. 生姜微塵切り 適量

作り方

  1. 1

    青梗菜は、洗って水切る。丸々炒めても煮込むので柔らかくなりますよ。カットしたい人は適当に手で千切るもよし。

  2. 2

    フライパンに油いれて良く熱したら生姜微塵切り入れる。焦さないでね。青梗菜いれて強火で炒める。
    スライスしたタケノコもイン

  3. 3

    青梗菜が半分チョイ被る程度のお湯いれて、鶏ガラパウダーいれて少しフツフツさせる。弱火目でお願いします。塩で調整する。

  4. 4

    少し水が減ってきたら片栗粉水いれてトロミだす。
    いい感じのトロミが出たら完成。皿に盛り付けたら辣油かけても美味しいです。

コツ・ポイント

片栗粉水は、ユルユルより少し硬めのトロトロが美味しいので、片栗粉気持ち多めで片栗粉水を作るのが良いかも知れません。

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