コロコロごぼう宗田節ぷらすがけ

宗田節の新谷商店
宗田節の新谷商店 @cook_40142267

おつまみで手軽に食物繊維が摂れます!
このレシピの生い立ち
ごぼうをきんぴら以外で食べたくて

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材料

  1. ごぼう 1本
  2. 宗田節ぷらす 大さじ1
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. サラダ油 大さじ2
  5. 青のり 適量

作り方

  1. 1

    ごぼうは泥を洗い落とし、皮は剥かずに1cm位の幅に切る(水に晒さない)

  2. 2

    ビニール袋に切ったごぼう、片くり粉を入れて振って全体に片栗粉をまぶす

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて強火にかけ、ごぼうを入れる

  4. 4

    ごぼう同士がくっつかないように時々フライパンを揺らしながら焼く

  5. 5

    中火にして裏表どちらも焼き目が付くように5分以上揚げ焼きする

  6. 6

    全体にこんがりと焼き上がったら油を切ってお皿に盛る

  7. 7

    宗田節ぷらす、青のりをかけたら完成!

コツ・ポイント

ごぼうがくっつかないように気をつけてください
カリカリに仕上げることで軽い食感になります

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レシピ作者

宗田節の新谷商店
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土佐清水市中浜で宗田節製造加工をしている新谷商店です。宗田節納屋に嫁いだ1級だしソムリエ、宗田節料理研究家によるレシピです。毎週金曜日に宗田節を使ったレシピをアップ!ただいま宗田節を使って日本全国津々浦々、宗田節日本一周レシピアップ中!!↓↓新谷商店ホームページはこちら↓↓https://soudabushi.com/
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