揚げなすと豚肉のさっぱり梅和え丼

sunnygreen
sunnygreen @cook_40173847

夏におススメのさっぱり丼!お弁当にも!
このレシピの生い立ち
揚げなすと梅干しを合わせた、さっぱり丼が食べたくて。。

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材料

1人分
  1. 茄子 1本
  2. 豚肉 50gくらい
  3. 梅干し 2〜3個
  4. プチトマト (無くても可) 数個
  5. みょうが 1本
  6. 大葉 数枚
  7. スプラウトなど 適量
  8. にんにく 1片
  9. しょうが 1片
  10. 大さじ1
  11. 麺つゆ 大さじ1
  12. お酢 大さじ1
  13. ごま 適量

作り方

  1. 1

    にんにく、しょうが、大葉、みょうがは千切りに。
    梅干しは種を取り包丁で軽く叩いておく。

  2. 2

    茄子はくし切りにして素揚げする。
    素揚げが面倒な場合、多めの油で炒める。(しんなりする程度)

  3. 3

    フライパン(中火)に油大さじ1を入れ、にんにくとしょうがを炒める。
    香りがたったら豚肉と酒を加える。

  4. 4

    豚肉の色が変わってきたら、揚げ茄子、麺つゆ、お酢を加えて炒める。汁気が無くなってきたら火を止めて冷ます。

  5. 5

    粗熱が取れたら、梅干し、プチトマト、大葉、みょうが、スプラウトを加えて和える。(私はフライパンでそのまま和えちゃいます)

  6. 6

    ごはんの上に盛り付けて、胡麻を振りかけて出来あがり。
    (盛り付け用に、大葉など最後に少し残しておくと見た目が綺麗♪)

コツ・ポイント

麺つゆ、お酢は好みに合わせて加減してください!
きのこ類も一緒に炒めたり、塩もみしたきゅうりを和えても美味しいです☆

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レシピ作者

sunnygreen
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