シャキッとふわふわ☆れんこんの挟み焼き

mocaron211 @cook_40254269
豆腐でカサ増し!簡単にふわふわで美味しい節約レシピ!れんこんも皮ごと使用でシャキッと栄養満点◎甘辛味でご飯がすすむ!
このレシピの生い立ち
野菜も摂れるメインが食べたくて!
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにする。れんこんをよく洗って、皮ごと5〜7mmの輪切りにする。
- 2
ボウルにひき肉、塩胡椒、ナツメグを入れてよく捏ねる。
- 3
玉ねぎ、豆腐も入れてよく混ぜる。
- 4
れんこんの片面に片栗粉をまぶして、肉だねを挟む。
- 5
フライパンに油を熱し、蓋をして両面蒸し焼きにする。
- 6
余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、☆を入れて少しトロッとするまで炒め絡める。
- 7
盛り付けていりごまを散らして完成!
コツ・ポイント
肉だねを挟む時は、少し穴に押し込むようにすると剥がれにくくなります!肉だねは余れば普通にハンバーグとしても美味しいです♪
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