長ナスの照り焼き丼(追記版)

pika3
pika3 @cook_40175765

ナスだけなのに大満足な照り焼き丼!
何回でも食べたくなること間違い無し!
※「作り方」追記しました
このレシピの生い立ち
ナスが大好きで、簡単で、こってり満足できるものが食べたくて。

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材料

2人分
  1. 長茄子(普通サイズのナス) 2〜3本(普4〜5本)
  2. ご飯 2杯分(丼で)
  3. 片栗粉 適宜
  4. サラダ油 適宜
  5. 照り焼きのタレ(お好みの市販) 適宜
  6. 山椒 お好み
  7. 小ネギ お好み
  8. 紅生姜 お好み

作り方

  1. 1

    ナスのヘタを取りピーラーで皮を剥き、軽く水に潜らせて耐熱皿に乗せ、ラップをかけ600Wで2本なら5〜6分(3本6〜7分)

  2. 2

    柔らかくなったら包丁で縦に切り込みを入れ観音開きにする。

  3. 3

    少し表面を押さえて平らにし、片栗粉を全体に軽くまぶす。(茶漉しが便利)

  4. 4

    フライパンを火にかけ少し多めのサラダ油を入れて温まったら、ナスを並べ中火で両表面をこんがり焼く。

  5. 5

    一旦、ナスをキッチンペーパーの上に移して火を消し、フライパンに残ったサラダ油はこの後使わないので出しておく。

  6. 6

    空いたフライパンに照り焼きのタレを入れ弱火にし、ナスを戻して全体に絡める。
    絡まったら火を止める。

  7. 7

    器にご飯を盛ったその上に茄子を並べる。
    トッピングに小ネギや山椒を振る。

コツ・ポイント

ナスをこんがり焼くと旨さ倍増です。
※普通サイズのナス5本の時は、レンチン時間を600w10分にしました。

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レシピ作者

pika3
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