豆苗と生わかめのごま酢みそ和え

クックM6DK2O☆ @cook_40220524
ごまの風味に程よい甘さのごま酢みその味付けが、豆苗とわかめに合い生の豆苗も食べ易いように思います。簡単ですぐできる一品
このレシピの生い立ち
豆苗が生で食べられると知り、家の常備調味料や揃え易い材料使い、簡単ですぐにできる一品料理になればと思い。
酢みその味付けとすりごまの風味で豆苗の香りが和らぐ気がして、やってみたら美味しく食べられ、分量調整しレシピにしてみました。
作り方
- 1
豆苗の根元を切り、さっと水洗いし、ザルにあげ水を切る。
水が切れたら、3〜4㎝の長さに切る。 - 2
生わかめは水洗いし、しっかり水気を絞り、一口大に切る。
- 3
ボウルに●を入れてよく混ぜ、豆苗と生わかめを加え、よく混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
◎豆苗は短めに切ると食べやすい
◎具材の水気を切ってから調味する
似たレシピ

ワカメの生姜和え
ワカメと生姜がいい相性♪ゴマの風味がいい感じ♪あと一品に、ぱぱっとできる簡単な和え物です☆


わかめと豆苗のゴマ味噌和え【作りおき】
ミネラルたっぷり。栄養満点のゴマ味噌和えです。わかめの風味と歯ごたえがゴマ味噌と良くあいます。


小松菜のゴマみそ和え
ゴマの風味と程よい甘さで箸が止まらない。


ゴマ香る!豆苗とわかめの簡単中華スープ
あっさり美味しい豆苗とわかめの中華スープです!ごまの風味を楽しめます♪


豆苗とササミの味噌マヨオガタサラダ
豆苗は生でもいけます!


簡単☆パクパク豆苗サラダ
豆苗は生でも美味しく食べられます♪


ホタルイカと豆苗のみそマヨ和え☆
ホタルイカと豆苗のお味噌風味の和え物です。旬の味を召し上がってください♪


簡単!豆苗の肉巻き☆甘酢煮
豆苗の風味に甘酢が合います


簡単★副菜【豆苗としめじの胡麻和え】
あと一品にオススメな副菜です。さっぱりしていて豆苗の風味と胡麻がよく合います。火を通すのでお弁当も大丈夫です。


簡単! 早い!豆苗と ワカメの お吸い物
豆苗とワカメの、簡単なお吸い物です(*^^*)♪直ぐに出来るので、和食のあと一品に!


豆苗の塩昆布あえ
くせのない豆苗に塩昆布のうまみとごまの香ばしさが合います


豆苗と玉ねぎの味噌汁
豆苗と味噌、意外と合います(^_^)


豆苗・わかめ・豚肉の鶏がら炒め
シャキシャキの豆苗にわかめと豚肉の旨味を合わせ、シンプルな味付けで仕上げました。あっという間にできる一品です。


豆苗としめじの味噌炒め♪
豆苗を使ってしめじと味噌風味でご飯が進むオカズを作ってみました。


豆苗とにんじんのごま酢あえ
しゃきしゃき、栄養豊富な豆苗にはまってま~す。さっぱり和え物です。


簡単!ヘルシー!豆苗と若芽の竹輪サラダ
葉酸の豊富な豆苗に食物繊維が豊富なワカメ、ヘルシーなちくわで朝勝ちサラダです!手間なしな刺身ワカメがお勧め!


鶏胸肉と豆苗のボリュームサラダ
ちょっと濃いめの味付けでたっぷり食べちゃおう☆豆苗の消費レシピ(^^)


豆苗ときくらげのササッと味噌炒め
豆苗ときくらげをササッと炒めました味付けも味噌だけなので、あと一品欲しいなという時におすすめです。


野菜たっぷり!豆苗のおみそ汁
豆苗の風味がお味噌汁全体に広がって、からだも心も温まりますよ♪


☆ごま油香る豆苗とツナの和え物☆
豆苗は生でシャキシャキと少しの苦味を楽しんで貰えたら、と思います。


簡単にあと一品☆もやしと豆苗のナムル
胡麻の風味で食欲増進!栄養価の高い豆苗であと一品にぜひ♪2015/04/092回目の話題入り☆感謝!


お花見弁当に! わかめと豆苗のおむすび
春が旬の「わかめ」と、えんどう豆の若菜「豆苗」を使った、春らしいおむすびです。ごまの風味が食欲をそそります♪


秋刀魚のごまたっぷり味噌煮
ごまの風味がお味噌と秋刀魚とよく合います。


春わかめと豆苗・もやしの簡単和え物
三陸サラダわかめと、豆苗・もやしに蟹カマでパパツとあえものです。


☆豆苗のピーナッツバター和え☆
安い豆苗を使ってちゃちゃっと一品☆レンチンで簡単!たれを混ぜて和えるだけ~


【簡単】豆苗で焼き味噌
豆苗を使った食感の良い焼き味噌です。キュウリにつけて食べてもよし、あったかいご飯と食べてもよしです✨


わかめと豆苗のツナマヨ和え♪
ツナマヨでわかめがいっぱい食べれます♪豆苗で彩りも綺麗になりますよ~(*^^)v


☆ごま味噌豆苗鍋ウェイパーver.☆
☆胡麻と味噌の最強コラボ! 豆苗と豚バラもすっごく( •ω•。)وナイス!


豆苗とゴボウの胡麻マヨ和え
豆苗とゴボウの胡麻マヨネーズ和えです(^^)


簡単♪節約レシピ♪もやしと豆苗の胡麻和え
ごま油とゴマの風味で安くて美味しい一品です

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20806335