切って和えるだけ♩鰹のたたきエスニック風

はじめてのつくれぽをする
chichiino
chichiino @cook_40053853

かつおのたたきをハーブとレモンでさっと和えたら
エスニック風に♩
◎エスニック好き
◎ヘルシー派
◎お酒のお供
おススメ
このレシピの生い立ち
エスニック風のお刺身サラダが食べたくて

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材料

2人分
  1. 鰹のたたき 200g
  2. 玉ねぎ 1/4
  3. ミニトマト 2個
  4. パクチー 3本
  5. 七味唐辛子 少々
  6. ◎レモン汁 1/6個分
  7. ◎醤油 小さじ2
  8. ディル 少々

作り方

  1. 1

    カツオはサイコロ状にカット。
    パクチーは小口切り
    玉ねぎはスライスする。
    ミニトマトは半分にカット。

  2. 2

    ボウルに1、◎を入れてざっくり和えたら器に盛り付け、七味とディルをトッピング。

コツ・ポイント

簡単なのでコツはありません

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レシピ作者

chichiino
chichiino @cook_40053853
に公開
毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や簡単でヘルシーな物から潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしていますhttp://healthybeautydiet.blog.fc2.com
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