冷凍作り置き!肉野菜炒め

楽で美味い時短レシピ
楽で美味い時短レシピ @cook_40257347

作り置きして置くとフライパンで炒めながらの解凍ですぐ食べられて便利◎約3週間冷凍保存できます。
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材料

1人分
  1. ジップロックMかL 1枚
  2. 豚バラ薄切りor豚こま 70〜100g
  3. キャベツ 一掴み強
  4. もやし 1/2袋(100g)
  5. にんじん 1/5本
  6. 玉ねぎ 1/8個
  7. ★塩 小さじ1/4
  8. ★胡椒 適量
  9. ★酒 大さじ1/2
  10. ★醤油 小さじ1/2
  11. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  12. ★オイスターソース 小さじ1
  13. ★砂糖 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    お肉は食べやすい大きさ、キャベツは4センチくらいに、にんじんは2〜3mmの厚さに半月切り、玉ねぎは薄切りに。★は混ぜる。

  2. 2

    ジップロックに豚肉と★を入れよく揉み込みながら混ぜる。

  3. 3

    混ざったら野菜を加えて空気を抜いたらなるべく平らにして冷凍する。

  4. 4

    【解凍】
    フライパンに入れ、蓋をして中火〜強火にかける。混ぜながら蒸し焼きにしたら蓋をとり水分を飛ばしながら3分炒める。

  5. 5

    お皿に盛り付けたら完成。

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