茎みょうがと豚の炒め物

ぷくぷく11510 @cook_40128004
豚肉の旨みや甘味が茎みょうがと合います。茎みょうがの歯触りを楽しみながら、馴染みのあるポン酢でいただきます。
このレシピの生い立ち
茎みょうがが特価やった、と、友人に話したら、豚肉と炒めたらヘルシーで美味しいよ、と、教えてくれました。
作り方
- 1
茎みょうががボール山盛りで198円でした。歯触り良くて香り高くて好きなんです。
- 2
豚の薄切りは、食べやすい長さに切ります。フライパンにサラダ油を加えて熱したら豚を入れて炒めます
- 3
テフロン加工のフライパンなので中火で炒めます。塩胡椒を豚肉に振りかけます。
- 4
茎みょうがは土が混じっていることがあるので、良く洗いざるにあげて水気を切ります。食べやすい細さに切ります。
- 5
茎みょうがをフライパンに投入して炒めます。塩胡椒を再び加えます
- 6
器に盛ります。彩りに緑の癖のない野菜を乗せて(今回はきゅうりのスライス)
- 7
ポン酢をかけていただきます。茎みょうがの香りと豚肉の旨みが合います。
- 8
みょうがに比べたら茎みょうがは辛みは、マイルド。香りと歯触りを楽しみたいです。
コツ・ポイント
茎みょうがは土が混じっている場合があるので
良く洗い、ざるにあげて水気を切ります。豚肉は良く焼いて、茎みょうがは歯触りを楽しみたいので、軽く炒めます。
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