ちくわとオクラのコロコロ炒め
★手抜き主婦★ @cook_40308760
切り口が可愛いコロコロちくわです。
ビールのおつまみやピックて刺してお弁当にも可愛いです！
このレシピの生い立ち
インゲンで作るつもりでしたが、オクラなら切り口がお星様になって可愛いかな？と試しにやりました！
アプリでひらく作り方
- 1
オクラは塩で揉んで、ふわっとラップをかけてレンチン1分！
この後火が入るので硬くて大丈夫！ - 2
ちくわにオクラを詰めて4当分にカット。
- 3
ビニール袋に小麦粉、片栗粉（各大さじ1）と切ったちくわに軽く粉をまぶす。
- 4
サラダ油やお好みでごま油でコロコロ炒め、最後に白だし又は醤油をかけて風味を付けて出来上がり！
コツ・ポイント
切り口が可愛くてお弁当にも良いです！
オクラは火を通し過ぎるとちくわに入れる時やりにくいので固めが良いです。
リアクション
似たレシピ
オクラとちくわのおかか炒め
ちくわの簡単な一品に。弁当の一品に。
オクラとちくわのオイスター炒め
冷蔵庫に少しずつ残ってたちくわと豚こまを使いたくて作ってみました
もう一品 ちくわとおくらの炒め物
ちくわにおくらを差し込んで焼くだけ。ちくわの旨味とおくらが合います。
ちくわのスパイシー炒め
安いちくわでビールがすすむおつまみ､ご飯がすすむお弁当の一品になりますよ。
オクラと竹輪のマヨ炒め
オクラと竹輪をサッと、炒めるだけ♪味付けはマヨネーズとめんつゆなので簡単です！お弁当の一品にもおすすめです。
いかと竹輪の炒め焼き
茹でイカと竹輪をフライパンで炒め焼きしたら お醤油を。青のりかけて完成。ビールのおつまみ お弁当のひと品に どうぞ。
ちくわのごま油炒め
おなじみちくわが、ごま油で風味アップ。おつまみ、お弁当のおかずにどうぞ＾＾
お手軽オクラと竹輪炒め
簡単におつまみと お弁当の作り置き 副菜にもおすすめ（╹◡╹）
ちくわの塩麹コロコロ炒め
ちくわがあったら是非。お弁当の埋め合わせにも、おつまみにも！！塩麹で簡単よ☆
オクラとちくわの炒め物
あと一品ほしいなぁ、という時にどうぞ。おつまみにもおかずにもなる炒めものです。
おくらと豚肉巻き炒め
チリパウダーでビールのおつまみにピッタリ♪お弁当にも♪
竹輪とオクラのピリ辛マヨ炒め◎お弁当に♪
ご飯が進むピリ辛味です。お弁当やおつまみにも♪
ちくわのブラックペッパー炒め
超簡単＾７＾ ちくわのウマみと黒胡椒のピリッと感が絶妙！ ビールのおつまみにも最高～。
お弁当おかず☆簡単！ちくわのゆかり炒め
見た目もかわいい☆お弁当おかずにぴったり！ふりかけのゆかりで、味付けばっちり！コロコロ炒めると、ぷっくりふわふわに仕上がりますマヨネーズと相性ばっちり！おつまみにもGOOD！
簡単★ちくわとオクラのマヨ炒め
簡単・財布に優しいシンプル味付け『竹輪とオクラのたまごマヨ炒め』お弁当には、追いマヨしょうゆで濃い味に♪
竹輪とピーマンのカレー炒め
お弁当のおかずに、ビールのつまみに。
きょうぺこちゃん 
♡おくらinちくわのバター醤油炒め♡
お弁当にもおつまみにも♡一味たっぷりでピリ辛もおいしいよーー♡
ゆみピメ 
オクラとちくわの海苔佃煮マヨ炒め
ご飯がついつい進んじゃう、最強おかずが簡単に！材料たったの4つだけ。おつまみやお弁当にも
ササっと出来ちゃう！竹輪の青海苔炒め
お弁当にオススメ！！ビールのおつまみにも＾＾
ちくわのニラ炒め
焼きちくわとニラがとっても合うんだよ～お弁当にもおつまみにもいいよ♪
ちくわのマヨ醤油おかか炒め
ちくわのお供に。弁当の一品に。
ウズラとチクワのキンピラ風炒め
コロコロしてて可愛いです。
村上さん 
簡単！オクラとチクワの炒め物
お弁当の1品や、もう1品何か作る時には最適(＃^.^＃)
リュイ 
ちくわとおくらの甘辛炒め
ササッとお弁当おかず
ゆんゆん042300 
オクラと竹輪の炒め物
簡単に出来て美味しい、オクラと竹輪の炒め物です。参考レシピ：【オクラの簡単レシピ】ちくわとパパッと炒めるだけ！箸が止まらない！https://www.youtube.com/watch?v=MhELkm74G0s
竹輪の炒め物
竹輪を簡単に炒めました。お弁当のおかずにもなります。
クック1LAV8H☆ 
大根葉とちくわの炒め物
大根の葉とちくわを炒めたご飯のお供です。
ころころ♫カジキとちくわのピリケチャ炒め
コロコロに切って炒めたカジキとちくわを、豆板醤を加えたケチャップで味付けしました。簡単に手゜来ます。ご飯が進みますよ。
ピーマンと竹輪の塩炒め
弁当の一品に。ピーマンと竹輪の炒めもの。
ちくわのマヨのり醤油炒め
ちくわで簡単な１品を。お弁当やおつまみにも。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20885280
