豆苗ともやしの炒めもの

シンプルだけど、ニンニクチップでうまみとカリカリ食感をプラス！副菜にどうぞ

副菜にちょうど良い、家計にも優しいおかず！主菜とするならひき肉や油あげを足してメインおかずにもなります！

後１品と言うときに、パパッと出来ちゃうのに凄く美味しいよ(^〜^)子供達も大好き♪

簡単、安い、美味しいの三拍子揃った一品！野菜不足を感じた時にもオススメです(^-^)/

ダイエットや節約に♩

豆苗にキノコをプラスでボリュームアップ☆ニンニクとオイスターソースで うまうま♡おかずにもつまみにもオススメです♪

あと1品と言う時に簡単に出来るので最適！豆苗を入れたので栄養価アップ！

とにかく簡単！安い！早い！でも、子どもがパクパク食べます。

冷蔵庫にあるものでもう一品！ということで作りました。

片栗粉のとろみで満足度アップ！

安い、簡単、美味しいを目指して .｡.:*☆

調味料はお塩だけ。さつま揚げが旨味をプラスし、美味しくしてくれます。さつま揚げバンザイ♪♪♪しかも材料費がお得食材のみ！

サクッと作りたい時に。

薄揚げにお味しみしみ♡お肉を入れなくても満足感のある節約レシピです！

豆苗ともやしの節約レシピ☆中華風味でごはんが進みます☆

厚揚げでたんぱく質を♪もやしでかさまし、栄養価の高い豆苗も一緒に炒めてダイエット食の副菜に！

年末の忙しい時期に家計を助けるお手軽節約レシピです。きっかけは、手軽で栄養バランスが良く、家族も満足できる一品を作りたかったこと。もやしと豆苗はコスパ抜群でシャキシャキした食感が楽しめ、豚小間は旨味をプラスして満足感を高めます。お肉にチリソースを仕込むことで、スパイシーな風味がアクセントとなり、飽きのこない味わいに仕上がっています。白ごはんのおかずにぴったりで、お弁当のおかずにもおすすめです。また、春巻きの皮やライスペーパーで巻いてパリッと焼いても卵を載せるだけでも楽しめます。冷蔵庫の余り野菜を加えるなどアレンジも自由自在で、忙しい時でもサッと作れる万能お助けメニューです！

キャベツを加えることによりボリュームアップ！マヨネーズプラスでガッツリいけます～♪５分でできるお手軽メニューです

何もない時のメインに♪うまい！はやい！安い！

美味しい簡単安い！！大活躍のおかず☆

野菜のプラス一品！ポン酢でサッパリだけど、ひき肉も入ってるので、ガッツリ目の副菜です^ ^

トマトは油で加熱した方がリコピンの吸収が高まりうまみもアップ！手軽で美味しくってダイエットにもおすすめです。

祝☆話題♪豆苗とはえんどう豆の若菜。ビタミンＣはほうれん草の2倍、βカロテンは小松菜の1.5倍。食べなきゃ損です。

もやし＆豆苗の相性最高です♪

ほんとに簡単で安いです

安定価格の豆苗にジャコをプラスして美味しさアップしてあります。

豆苗は、もやしでボリュームアップ。うす味ですが、豚肉にしっかり下味がついているので美味しいです。

美味しくて味見で減ってしまいます。塩麹を使うので、安いお肉でも柔らかく美味しく食べることができますよ☆

簡単！安い！おいしい(　¨)ﾉ

さっぱり、でも香ばしくて食欲そそる簡単炒め♪