キウイとサーモンの洋風ちらし寿司

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

キウイ×ごはんのうれしいかけ算レシピ。砂糖なしなので、ヘルシー。甘みと酸味のバランスでとてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
時々つくる洋風ちらし寿司に、毎日食べているゼスプリキウイを入れてみました。ごはんにもキウイの酸味があいます!

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材料

2人分
  1. ごはん 300g
  2. 小さじ1
  3. ひとつまみ
  4. サーモン(刺身用) 150g
  5. アボカド 1個
  6. レモン汁 小さじ1
  7. 1個
  8. ゼスプリキウイ 1個
  9. レモン汁 小さじ1
  10. ハーブソルト 数回ふり
  11. EVオリーブオイル 大さじ1
  12. ブラックペパー 数回ふり
  13. 水菜  数本

作り方

  1. 1

    サーモンはサイコロ状に切ります。水分をキッチンペーパーでふきとってから切ると、切りやすいです。

  2. 2

    アボカドも皮をむき種を取り除いたら、同様のサイズのサイコロ状に切る。レモン汁をふっておきます。

  3. 3

    ごはんに塩、酢とオリーブオイルを加えて混ぜておきます。

  4. 4

    卵を溶いておき、フライパンを温め油を入れ温まったら溶いた卵を流しいれ、さいばしでかき混ぜていり卵をつくります。

  5. 5

    水菜を1センチくらいに切ります。

  6. 6

    キウイは皮をむき、縦4等分にし、薄くスライスします(いちょう切りのイメージ)。

  7. 7

    お皿にご飯をもり、サーモン、アボカド、水菜、キウイをちらすように盛り、ハーブソルトとブラックペパーをまわしかけて完成。

  8. 8

    2022.9.26
    「キウイ×なんでも賞」受賞しました。ありがとうございます。

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レシピ作者

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt
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北海道在住、14歳女子、11歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー15キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。【資格】食育インストラクター、米粉マイスターブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen
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