なすとトマトの北海道♪バターソテー

よつ葉レストラン @cook_40197450
旬の野菜をバターでソテー♪まろやかな風味とコクをプラスした、たっぷり野菜もペロリと食べられるヘルシーメニューです!
このレシピの生い立ち
こんがりと炒めた野菜から、バターの香りがふんわり漂う、絶品風味のソテーです♪にんにくの風味とバターのほのかな塩味が、野菜の甘味を引き出してうまみがグッとアップ!お好みの野菜を使ってアレンジするのも楽しいレシピです♪
作り方
- 1
今回は「よつ葉バター (減塩)」を使います。
- 2
なすは縞目に皮をむき、1cmの厚さに輪切りにし、塩水(分量外)に5分程漬け、水気を切る。
- 3
アスパラは根元の皮をピーラーでむき、5cmの長さに切る。トマトはくし形に切る。にんにくは薄切りにする。
- 4
フライパンに「北海道十勝よつ葉バター 塩分50%カット」とにんにくを入れて中火にかける。
- 5
<4>のバターが溶けてきたら、なすとアスパラを入れてこんがりと炒める。
- 6
野菜に火が通ったらトマトを加えてさっと炒め、火を止める。
コツ・ポイント
なすは切ったら塩水につけて、アクを抜いてから使います。バターがよくなじむように、炒める前に水気を切っておいてください。トマトは加熱しすぎで崩れないよう、さっと炒める程度でOKです!
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