イナダの南蛮漬け

sawaraちゃん
sawaraちゃん @cook_40176140

酸っぱいものを取って夏バテにそなえます。
このレシピの生い立ち
アジがなかったのでイナダで作って見ました。

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材料

  1. イナダ 1匹
  2. 少々
  3. 玉ねぎ 半分
  4. 人参 半分
  5. ピーマン 3こ
  6. ニンニク 3こ
  7. 塩コショウ 少々
  8. 片栗粉 適量
  9. 適量
  10. ☆だし汁 600cc
  11. ☆醤油、みりん、砂糖 各大さじ3
  12. ★酢 300cc

作り方

  1. 1

    イナダは食べやすい大きさに切って臭みをとるため塩を降って5分ほどおいたら洗い流しよく水をきります。

  2. 2

    玉ねぎ、人参、ピーマン、ニンニクを細切りにしておきます。

  3. 3

    イナダに塩コショウをして片栗粉をつけ180度の油であげていきます。

  4. 4

    ☆を鍋に入れて沸騰したら★と野菜、ニンニクを生のまま全部入れます。全部入れたら火をとめます。

  5. 5

    油を切ったイナダをだし汁に入れたら出来上がりです。

コツ・ポイント

野菜は素揚げしません。めんどくさいから。

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レシピ作者

sawaraちゃん
sawaraちゃん @cook_40176140
に公開
離島の漁師のお嫁さんです。
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