簡単！プロテインと卵のおかし！
ぐー♡ちゃん @cook_40111470
プロテインと卵だけを使った簡単なおやつです！
このレシピの生い立ち
ケトジェニックダイエット中にどうしてもお菓子が食べたくなって作りました！
アプリでひらく作り方
- 1
卵とプロテインをボウルに入れて滑らかになるまで混ぜます
-
- 2
キッチンシートに3分の1くらい入れてのばします
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- 3
4分くらいチンしたらパリパリに！
(シナシナ感が残ってる時は＋30秒ほどして下さい) -
- 4
パキパキと小さめに割って出来上がり◎
お好みで甘味料を入れても美味しいですよ！ -
リアクション
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